夏天孕婦怎麼美白

　　?晒黑之後我們要做的就是美白,但是孕婦媽咪也是一樣的想要美白肌膚，但是很多孕婦在懷孕的時候美白要更加註意，和小編一起來看看吧。

　　1、儘量避免在夏季早上10點-下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。

　　2、在懷孕的時候,面板都比較容易乾燥,身上就會長出妊娠紋來。在洗澡之後就塗一些滋潤好的護膚油,然後輕輕的按摩。

　　3、除了臉部,頸部也是需要護理的。由於頸部與臉部的肌膚不同,所以頸部不要用洗面奶,最好是用滋養功效的沐浴露,也可以使用抗皺美白產品,這樣可以讓頸部的肌膚溼潤、白嫩,延緩肌膚衰老。

　　4、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。

　　5、有很多孕婦在懷孕的時候面板都會漸漸變黑,這些都是很正常的,臉上還會長小斑點。平時在斑點以及暗沉的地方稍微多塗一點淡斑乳液,慢慢的臉上的斑點就會消失。

　　6、每次晴天外出時,都應塗防晒品,而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品,並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。

　　7、只要從事過戶外活動,無論日晒程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水衝淋,並全身抹些護膚露。

　　8、暴晒後,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱,並儘量少用手抓,否則將會加劇晒後斑的產生。

　　9、晒後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。

　　10、手在外出時也要搽防晒露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品,這樣既可以防晒又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成“老年斑”。

　　11、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

　　12、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。

　　13、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。

　　14、少抽菸、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。

　　15、遠離人工新增劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

　　16、補充多種維生素也很重要,尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶製品。情況嚴重時也可口服維生素C***0.2克,1日3次***,複合維生素B***2片,1日3次***,煙醯胺***0.1克,1日3次***。

　　孕婦護膚需注意6點

　　清潔——秋季乾燥，孕期面板十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皁基的潔面產品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

　　防止面板過敏控痘——秋季有些準媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保溼。這類產品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。

　　抗幹——有些孕婦在懷孕期間的面板角質層增厚，使得面部特別乾燥，因此選用純天然保溼產品護理是日常護膚的重點。

　　防斑——據調查，約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產品可能會“加害”了寶寶。因此，建議儘量使用母嬰系列護膚品或者純天然產品來控制色斑的發展。

　　防晒——這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑當作妊娠斑，結果孕後怎麼也無法消除，遺憾不已。其次，應儘量選擇純物理防晒***以二氧化鈦、氧化鋅為物晒劑***產品，安全有效果。

　　簡單——日常護膚步驟一定要簡單，不要給面板造成負擔，儘量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。