夏天女人怎樣美白祛斑

　　臉上總有斑，讓原來漂亮的你變得不自信，素顏出街的時光將成為過去。如果光靠彩妝遮蓋斑點，不但麻煩又不能解決根本問題，有什麼能夠淡斑的美白護膚辦法呢?夏天女人該怎樣美白祛斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　夏天女人美白祛斑的方法

　　◆日間淡斑

　　美白精華+按摩 要淡化色斑，可以在正常的護膚過程中加入淡斑環節：

　　清潔以後，塗抹一層保溼爽膚水，接下來選擇一款美白精華，對面部進行輕輕的按摩，

　　之後用化妝棉沾上具有美白功效的爽膚水敷在斑點上。靜置5分鐘即可。

　　3-5天用一次美白麵膜。飲食上不吃紅肉。平時注意防晒、保溼工作

　　◆在晨間選擇淡斑護膚法，一定要重點注意防晒。

　　因為美白產品中含有的一些成分會在紫外線下被破壞，不但達不到美白淡斑的效果，反而還會讓肌膚受到傷害。

　　◆夜晚是護理肌膚的絕佳時間

　　在23：00到凌晨2：00是細胞代謝最快的一個階段，也就是說在這個時段中，肌膚在自我修復能力最強，對護膚產品的吸收性也最佳的。所以要淡斑，一定要抓住晚上的好時機哦。

　　◆選擇修復護膚品可選擇一些兼具修護效果的晚霜

　　使用時搭配按摩手法，不但有緊緻提拉效果。

　　還可以使用美白淡斑筆，淡斑筆最佳使用方式為膜中膜，擦完化妝水後 ，化妝棉留著，

　　在斑點處塗抹淡斑精華再蓋上之前的化妝棉，這樣效果會更明顯一些。

　　◆淡斑要先保溼

　　美白產品中的一些成分能控制肌膚油脂分泌，讓肌膚變得乾巴巴的，所以在做淡斑護理之前，一定要做好保溼環節。

　　不過這裡需要注意的是，保溼精華一定要用在美白精華之後哦。

　　保溼精華作用在肌膚的表層肌膚，而美白精華作用在肌膚的底層。

　　◆DIY淡斑

　　淡斑面膜1：檸檬汁和蜂蜜混合調勻，敷臉15分鐘後之後，用溫水洗淨。檸檬可漂白，蜂蜜能保溼之效。

　　淡斑面膜2：鱷梨、黃瓜與胡蘿蔔用水果榨汁機打成泥，敷臉20分鐘後，用冷水洗淨。

　　胡蘿蔔含維生素A，鱷梨有健康脂肪，三者合一能滋潤、改善面板狀況.

　　◆最後需要告訴大家的是，淡斑效果不是一兩週就會起到效果的，因為肌膚的正常代謝週期最短也要28天，所以我們應該持之以恆。只要堅持下去，一定會讓臉上的斑點走的遠遠的。

　　夏季女人美白祛斑的食物

　　1、冬瓜。

　　具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。

　　2、黃瓜

　　內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。

　　3、絲瓜

　　絲瓜中所含的皁疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。

　　4、白蘿蔔

　　含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。