夏天女生怎麼美白防晒

　　每到夏季，我們就擔心面板會變黑，常常也確實如此，想要夏季不被晒黑，就要認真學習美白防晒的方法咯!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天女生美白防晒的方法

　　1、西瓜皮美白麵膜

　　材料：西瓜皮、蜂蜜

　　做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。

　　用法：直接將此面膜塗抹在臉部周圍的面板上，保持15-20分鐘後即可清洗乾淨。

　　效果：能夠幫助面部補充水分，並期待快速降溫的效果。

　　2、穿彩色T恤抵擋陽光

　　衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　3、不吃感光蔬菜

　　如果你的面板比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓面板長出色斑。

　　夏天裡應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓面板變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

　　4、多食富含維生素C的食物

　　很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防晒一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防禦對紫外線的作用，增加面板抵抗力的維生素A，增加面板彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

　　5、番茄新功能多吃可防晒

　　專家在研究中發現，我們每個人每天吃番茄醬，被太陽晒傷的風險大大減少，如此看來西紅柿防晒的效果很好。這是因為番紅素在防晒的方面起作用很好的。

　　自制美白麵膜的方法

　　***1***番茄面膜

　　將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使面板變白，還兼治雀斑。

　　***2***蘋果面膜

　　將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油;油性面板宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可，隔天一次。該面膜能使面板細滑、滋潤、白嫩，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　***3***豆腐面膜

　　將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部***或直接用豆腐在臉部揉搓***，面板會變得白晰光滑。

　　***4***苦瓜面膜

　　將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨。可以美白、保溼。

　　***5***自制蘆薈美白麵膜

　　三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉***用做調稀稠***。

　　先將蘆薈葉去刺洗乾淨，再將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1-2次。可以起到美白嫩膚，縮小毛孔的作用。

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