小班十月秋季的育兒知識

　　我們都知道，一到了秋季就該抓秋膘了，或者叫貼秋膘，因為這個時候氣溫日漸涼爽，對人的身體營養攝取和新陳代謝都處在一個黃金時段，尤其是小班孩子，秋季也是孩子生長髮育的重要時期，以下是小編精心整理的的相關資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：補鈣

　　氣溫逐漸轉涼，到了人身體事宜的溫度。人身體的狀態從夏季的疲憊慵懶，到了秋季的活躍積極。人體各組織的功能相應提高，對鈣的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科學的方法進行補鈣，即使服用大量的鈣製劑，也難以達到理想的補鈣效果。

　　選擇在這個時候補鈣，是家長明智的選擇，鈣元素是寶寶生長不可或缺的，新生兒正處在身體長得最快的時候，骨骼中鈣的更新速度也是成人的很多倍，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒容易缺鈣，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或患呼吸道感染的嬰幼兒、身體更容易缺鈣。鈣是構造寶寶骨骼的原材料，若不足量，寶寶會煩躁、出汗、晃腦袋、方顱、顱骨軟、睡眠不安穩、枕突、乳牙萌出延遲等症狀，嚴重時會有佝僂病，X形腿、O形腿。

　　秋高氣爽，日照相對減弱，是一個外出的好時節。不妨多鼓勵寶寶多作戶外活動，多晒太陽，做到補鈣健身一舉兩得。 “每天多接受日照，以促進鈣在體內的吸收”就是國際衛生組織非常強調的“光能補鈣”。太陽光譜能激發體內的膽固醇根據自體所需自主轉化為維生素D，將食物中的鈣鹽分解為易被人體吸收的鈣離子，產生源源不斷的原生鈣，維持機體鈣質平衡。這樣打到的補鈣目的還更健康。

　　史料也是我們極力推薦的不該方式，這種形式容易接受，其容易消化吸收。如果你的寶寶還不算厭食，最好增加天然食物或奶補鈣的比例。鈣元素廣泛而豐富地存在於很多食物中，我們要做到的是：只是讓寶寶喝下足夠的奶，持續不斷地攝取含鈣食物，注意食物的合理搭配，並讓鈣均衡吸收。

　　秋季能吃的就更多了，要不他被稱為收穫的季節呢，秋季各種含鈣豐富的海產品、蔬菜、水果都紛紛新鮮上市，含鈣豐富的食物有魚、雞蛋、豆製品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等，這些食物都可做成細泥給寶寶吃。海產品含鈣較多，如魚***最好連骨吃***、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收。秋季是寶寶食物補鈣的好時機!

　　秋季補鈣，家長明智的選擇，缺鈣是一個時代的現象，只有這一帶的孩子，缺鈣的事情，被提了很久，原來的孩子怎麼補補鈣也能健健康康的嫩，也許是我們附加的東西太多了吧，其他營養太多，導致鈣質的相對缺失，者不得不引人反思啊。到底是進步了還是退步了呢。

　　：看寶寶的健康

　　寶寶的健康是各位爸爸媽媽非常關注的問題。可是又不能一天到晚帶寶寶去醫院檢查一下寶寶是不是健康。其實，可以告訴爸爸媽媽一個小妙招。只要看看寶寶的臉色，其實就能夠知道寶寶的健康狀況的。可是，一般情況下，爸爸媽媽只知道寶寶臉色紅潤就是身體健康，臉色發黃是不健康。可是寶寶的臉色是各種各樣的，各位爸爸媽媽是否知道寶寶臉色發青代表什麼嗎?臉色發黑又是什麼情況?要是爸爸媽媽不是非常清楚的話，那麼最好是好好的學習一下。接下來我們就跟大家講述一下怎麼樣從臉色看寶寶健康。

　　症狀一、面色紅彤彤

　　要是你注意到寶寶在自由玩耍或者和別的小朋友一起做遊戲的時候，臉色一下子變得很紅，要是寶寶出現這個臉色的話，那就說明寶寶極有可能是發燒了。有時候爸爸媽媽不去摸一摸是不知道寶寶發燒的，所以通過臉色是可以察覺出來的。舉例來說吧，要是寶寶午睡醒來的時候，發現他臉上潮紅，寶寶有非常大的可能性是內熱。要是發現寶寶嘴脣紅紅的，可以摸一下額頭，要是沒有發熱而且臉蛋是白的，那麼寶寶也許是腹瀉，所以要是發現這些，媽媽一定要引起高度重視。

　　症狀二、面色發青

　　還有一種臉色是青色，當寶寶臉色發青的時候，要是嘴脣也變成青的話，從這個臉色來看，寶寶有很大的可能性是受寒了，所以，爸爸媽媽發現寶寶有這個臉色的話，最好是第一時間給寶寶新增衣服。另外的一種經常發生的情況就是，寶寶在肚子劇烈疼痛的時候也會臉色發青，所以要是發現寶寶臉色變青，要理性思考，不要盲目的處理，一定要注意第一時間送寶寶去醫院。

　　症狀三、面呈黃色

　　要是媽媽發現剛剛出生的寶寶臉色變黃的時候，要注意一下寶寶是不是有黃疸症狀。要是經過醫生確診之後真的是黃疸，那麼爸爸媽媽做的第一件事情就是要抱孩子去晒下太陽，多喝水，要是臉色發黃一直沒有褪下去的話，那還是要接受醫生的治療。對於大一點的寶寶來說，臉色一直是黃黃的，不紅嫩的話，黃色褪不下去，那麼最好去檢查一下寶寶是不是脾胃虛弱造成吸收差。

　　症狀四、臉色蒼白

　　要是你發現寶寶臉色變得十分蒼白的話，第一反應是要判斷一下寶寶有沒有貧血，最好是帶著寶寶去醫院檢查一些微量元素，一測就能夠知道了。並且除了貧血這個原因，寶寶臉色蒼白同時身體還有發抖、浮腫，那麼就很有可能是驚厥的前兆，爸爸媽媽一定要對寶寶重視起來，要是發現什麼不對勁最好是馬上把寶寶帶去醫院就醫治療。

　　症狀五、面色黑

　　要是注意到寶寶面色發黑，第一反應是要檢查一下寶寶是不是腎臟有問題，但是臉色發黑也不全體現在腎臟的問題，有一部分的寶寶面色發黑，口脣發紫，伴有嘔吐，這其實是因為寶寶不小心中毒了，所以要馬上送醫就診。

　　可能我們判斷地沒有醫生準確，可是平時多瞭解一些醫學常識對於整個家庭都是很有用的。爸爸媽媽在照顧寶寶的時候，可以經常看一下寶寶的臉色，這樣就大概能瞭解寶寶的健康，預防寶寶病情惡化，儘早採取措施。

　　：良好的作息時間

　　寶寶按時睡覺，保證規律睡眠是很必要的，充足的睡眠有利於他們的健康發育。對於剛出生的小嬰兒來說，還沒有類似成人那樣固定的生物鐘，就需要父母幫助他們養成按時睡覺的習慣，不然的話，孩子可能會在夜間醒來哭鬧，從而打擾到父母親，也會對孩子的健康成長造成不利影響!

　　幼兒睡眠不足，後果很嚴重

　　要是寶寶得不到足夠的睡眠會引起體重下降，精神萎靡，身體發育失常，面色發黃等情況，而這些情況都在提醒大人，你的孩子身體正處於非常不健康的狀態。因此，在平時一定要注意形成孩子準時睡覺的好習慣，漸漸讓孩子養成自己的生物鐘，雖然有時候會比較困難，但是父母還是要積極去做的。

　　怎樣讓孩子老實睡覺

　　1、睡前講故事

　　父母們可以選擇在睡前給寶寶講個故事，像白雪公主、阿拉丁神燈、青蛙王子等這類耳熟能詳的童話故事，雖然你的孩子可能還聽不懂你在說什麼，但是他們可以知道你在一直陪著他們，會給他們帶來足夠的安全感，從而安心進入夢鄉。另外你也可以哼搖籃曲哄孩子入睡。時間久了，你的寶寶會知道你講故事唱歌就表示到了該了睡覺的時間了。這類睡前的活動對孩子的輔助作用是很大的，準爸媽們都可以堅持做下去，重視它們的作用。

　　2、睡前洗澡

　　對於大一些的孩子，比如四個月以上的孩子，可以選擇在睡前為孩子洗個澡，或者簡單擦拭身子。洗熱水澡能夠放鬆孩子的神經，舒緩肌膚，寶寶們跟大人都是一樣的。洗完澡後，寶寶一般會感到身體很舒服，大腦開始犯困，特別地想睡覺。所以洗澡對於寶寶的入睡有著非常積極的作用。

　　3、白天多玩，晚上不活動

　　在白天，父母們可以領著孩子多玩一會，哺乳時也儘量多跟孩子說話，多交流，父母還可以唱歌，逗他們笑，這些都能夠讓你的孩子在喝奶之時不會睡著。寶寶每天的睡覺時間就固定那麼些，白天不睡，晚上就會睡得香。沒等到餓了是不會醒來的。這對於寶寶形成良好的睡眠規律也有著良好的作用。

　　4、不要發脾氣

　　要是你的寶寶在夜間吵鬧的話，不可向他們發脾氣，而是好好安撫寶寶，不然會讓你的寶寶加深恐懼，更加難以安心睡覺。