中班十一月份育兒知識

　　十一月份的到來也就是冬天天氣寒冷的季節，那麼中班十一月份的育兒知識有哪些呢?下面是小編為你整理的，供大家閱覽!

　　一

　　冬季育兒知識

　　1、適當運動

　　冬季幼兒要進行適度的運動鍛鍊，鍛鍊可增強免疫力和自身體質，才能更好地抵禦疾病的侵蝕。

　　2、補充熱量和飲水量

　　由於天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚類、豆類、肉類等，注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物，還要保證孩子的飲水量，充足的水分能促進新陳代謝。

　　3、保持空氣流暢 注意保持孩子的活動場所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利於孩子的健康。

　　4、適當增減衣物　要合理穿衣，適當增減，當孩子運動過後，要更換有汗水的內衣，常穿溼透的衣服容易患傷風感冒。

　　5、避免著涼外出最好戴口罩，避免著涼，夜間蓋好被褥，家長檢視孩子登被褥時，要及時蓋好，以免孩子著涼，避免引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎等疾病。

　　6、保護好面板冬季天氣乾燥，皮脂腺分泌少，面板容易乾裂發癢，可以孩子多吃蔬菜水果，可用熱水洗手、臉、腳，還可以適當塗點護膚霜。

　　二

　　冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護品也很重要。不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經常準備好兒童護膚霜。

　　外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤檢視，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

　　冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

　　冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

　　冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。對於體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。

　　合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

　　冬季要讓幼兒多搓手孩子的血液迴圈多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以藉助摩擦生熱來增加區域性的溫度;另一方面還能加速血液迴圈，從根本防止凍傷和凍瘡。