中班十月份育兒知識

　　十月的到來，天氣也變得涼快了些，那種中班十月份的孩子們需要注意哪些問題呢?下面是小編為你整理的，供大家閱覽!

　　中班十月秋季育兒保健知識一

　　訣竅1：給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶拒絕白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如柚子、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的不錯選擇，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內的水分平衡。

　　訣竅2：少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

　　訣竅3： 呵護寶寶面板

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴脣容易乾裂，媽媽應先用溼熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上，然後塗抹潤脣膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　訣竅4：冷水鍛鍊

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至面板輕度發紅為止。

　　訣竅5：預防腹瀉

　　入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“***關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具消毒。

　　訣竅6：營養調理

　　多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

　　訣竅7：多吃富含維生素的食物，富含動物性脂肪的食品要常吃

　　維生素C在人體內的作用是腦神經的靈敏程度，還能提高免疫力和抗病力。秋季多風，氣溫漸冷，必須及時提供。補充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是多吃些含維生素C的蔬菜和水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等!

　　粗糧、雜糧首先能給人體補充礦物質以及微量元素，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是有機化合物，如氨基酸等。食品的多樣化可有效增進孩子的食慾、加強其消化吸收功能。常食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

　　中班十月秋季育兒保健知識二

　　隨著秋天的到來氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。幼兒適應能力差,面板稚嫩與成人相比需要補充更多的水分.容易出現口乾舌燥、便祕等一系列“陰虛內熱”的徵象。而且秋季早晚和中午溫差較大給孩子穿衣服是家長和老師最頭疼的事情。耐心細緻的護理好我們的寶貝.讓他們在這個疾病多發的秋季能健健康康這是我們工作的首要問題。

　　第一、讓孩子多喝水。在幼兒園裡這個問題家長朋友不用擔心,經過我們老師耐心的教育我們的寶貝養成的習慣很好,做操的前後,下課後起床及戶外活動後寶寶都能自覺的去喝水但有的孩子比較挑食.家長可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。

　　第二、對於孩子穿脫衣服問題我們一定要不怕麻煩。幼兒早晚應比白天多加一件衣服。我們會提醒並幫助孩子根據氣溫的變化及時的穿脫和增減衣服,家長也可以在家對孩子進行訓練。不要給孩子穿太多的衣服.例如有不少人早早就新增許多衣服,唯恐傷風感冒卻不知這樣反而易患“熱傷風”。常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安常帶三分飢和寒”。這是因為人體體溫調節是皮下毛細血管的收縮與擴張來實現的.如果不急於多加衣服讓機體逐漸適應環境就能減少傷風感冒的發生。但這並不是說不要加衣服而一味地去追求“涼”問題是要加得適當。在幼兒園每天都有必要的活動如果穿衣太多稍微運動就容易出汗反而容易引起幼兒感冒等等.孩子穿著的衣服應該寬鬆舒適.不應過於窄小活動不方便以防孩子尿褲的現象。同時還要關注到幼兒的鞋子問題,孩子的身高矮、重心低運動起來不容易控制,所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運動鞋,這樣孩子能順利的停、動和安全的跳、落。

　　第三、如果您的孩子身體有不舒服的情況請一定告知老師,以便老師一日活動中能更細緻的觀察照顧到您的孩子。如果孩子需要在幼兒園服藥請入園時將幼兒病例證明交給保健老師並登記,以便保健老師根據服藥記錄給孩子喂藥.並時刻關注孩子的身體狀況。

　　第四、希望家長和我們一起對孩子進行生活自理能力的訓練。例如教孩子及時的穿脫衣服?學習將衣服扎進褲子裡這樣可以保護小肚子不受涼從而避免出現身體不舒服的情況。