十一月育兒知識

　　十一月腹瀉時初秋季節小兒最容易患的一種病，不少孩子一拉就是好幾天，讓家長感到束手無策。以下是小編整理的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　一

　　預防小兒秋季腹瀉 “一泥一水”搞定

　　秋季腹瀉時初秋季節小兒最容易患的一種病，不少孩子一拉就是好幾天，讓家長感到束手無策。其實，與其等孩子腹瀉再去治療，不如提前預防更有效。預防小兒秋季腹瀉，“一泥一水”搞定。家長們不妨學習一下吧!

　　家長需學會留取大便

　　石效平說，很多人認為留便很簡單，不用教，但還真不是那麼回事。石效平曾在門診遇到有的媽媽捧著尿不溼或尿布過來，讓醫生看寶寶的大便。這種方式不可取，因為孩子大便中的水分都已被尿不溼或尿布吸乾，會影響醫生的診斷結果。

　　石效平介紹，正確的留便方法是，父母讓寶寶便到塑料袋或其他容器中，然後從中挑選出最不好的那部分***比如有黏液的、有血的***，放到玻璃瓶或塑料瓶中，然後送醫院檢驗，而且要記住，必須是1小時以內的大便，否則影響結果。

　　診斷寶寶腹瀉看大便

　　中日友好醫院兒科主任醫師石效平介紹，對於腹瀉寶寶的診斷，醫生主要靠兩點：醫師寶寶最近的餵養情況，如吃了些什麼，寶寶是否發燒，有無嘔吐，尿量少不少等，另外就是要“問問大便”了。

　　除大便習慣的改變，醫生更關心寶寶大便的“模樣”。如果大便呈稀糊狀，有黏液或血，一般由炎症引起，如腸炎、細菌性痢疾等;大便呈稀糊狀，有奶塊，屁很臭且腹脹，則可能是消化不良引起的;大便呈水樣蛋花狀，一般應考慮是輪狀病毒性腹瀉。有了初步判斷，再結合化驗結果，就能判斷寶寶的腹瀉原因，對症治療。

　　從源頭防止腹瀉

　　寶寶腹瀉的原因大致有幾種，如飲食不衛生;飲食過量致消化不良;長期大量用抗生素導致腸胃菌群失調;苦寒類清熱解毒藥大量疊加使用;睡覺著涼等。

　　石效平強調，氣溫偏高時，寶寶腹瀉多因飲食不衛生，如奶瓶不乾淨，水果沒清洗等。孩子的奶瓶要及時清洗乾淨，可多買幾個奶瓶輪流使用，用完上鍋蒸一蒸。

　　此外，現在北京夜晚的氣溫開始走低，孩子睡覺容易著涼，一定要注意腹部的保暖。家長可以將寶寶的衣服紮在褲子裡，或穿些高腰、護臍的衣物。

　　一泥一水緩解腹瀉

　　寶寶腹瀉後，除了用藥，還可以食療，石效平給大家推薦“一泥一水”。

　　“一泥”是指胡蘿蔔泥，胡蘿蔔可促進大便成形。將胡蘿蔔去皮切塊，蒸得爛爛的，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可稍加水攪拌。孩子吃胡蘿蔔泥大便顏色可能會變紅，家長不必擔心。

　　“一水”是指鹹米湯，可用大米或小米熬製，少放米多放水，煮至稀爛。喝時加點鹽，有鹹味即可。這個湯不僅能補水，還能補充鹽分，防止電解質紊亂。

　　另外，還要給寶寶按醫囑吃藥，多給寶寶喝水，調理好飲食。如果發現寶寶腹瀉加重，嘔吐頻繁、精神萎靡，應及時去醫院。

　　二

　　核桃油保健，你知道嗎?

　　在飲食上，可以通過飲食補充營養。核桃是我們喜歡的一種堅果。核桃的功效和對身體有哪些好處，很多人都很好奇，但大部分人卻不是很瞭解。核桃油中含有豐富的多不飽和脂肪酸、相對較少的飽和脂肪酸，這樣的脂肪酸組成成分對健康是相當有益處。核桃油特別適合孕婦產婦和小兒使用。

　　核桃油中含有豐富的多不飽和脂肪酸、相對較少的飽和脂肪酸，這樣的脂肪酸組成成分對健康是相當有益處。它被人們稱之為“植物油的冠軍”和“液體黃金”，野生核桃油的推廣無疑是利於健康又豐富我們生活的一件好事。對於渴望生一個健康的寶寶的媽媽們來說，核桃油無疑是一個很好的選擇。

　　核桃油==腦黃金

　　核桃油中含豐富的ω-3脂肪酸及DHA***腦黃金***正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必需的營養成分，微量元素鋅、錳等組成腦垂體的關鍵成分。核桃油更適合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。

　　核桃油中富含豐富的磷脂，是大腦必不可少的重要營養素，對促進寶寶的智力發展，維持神經系統正常機能的運轉大有好處。山核桃經過物理冷榨，萃取植物精華，不但色澤清透、口感清淡，毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感，而且百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營養成分，豐富的維生素E以及含量高達92.1%的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。亞麻酸和亞油酸是組成大腦的材料之一，佔腦重量的20%，在體內可衍生為DHA***腦黃金***。

　　每日1-2滴有機核桃油，加入嬰幼兒食物，如牛奶、米粉糊中。提供寶寶發育所需亞油酸、α-亞麻酸、維生素E、磷脂，以及角鯊烯及多酚等抗氧化物質，可以促進寶寶的生長髮育，保持骨質密度，並可保護面板，防輻射，增強免疫力。對嬰幼兒來說還具有於平衡新陳代謝、改善消化系統的功效。

　　孕婦應在懷孕前三個月開始使用核桃油。如果孕婦沒有足夠的***ω-3***供給，胎兒就無法形成健康大腦，而且神經系統一旦形成，就再也無法修補，導致成人以後，注意力缺陷、多動性障礙、衝動、焦慮、發脾氣、睡眠不好、記憶力差等症和精神失調的機率是常人的6倍。

　　核桃能補腦，健腦，還促進寶寶頭髮變黑，增強記憶。媽媽都想生一個聰明的寶寶，核桃油無疑是一個很好的選擇。核桃對人體的各個機能都有著不可磨滅的作用，其功效甚至大於補藥的作用。平時多吃一些核桃，都能起著健身的作用。但應注意不宜吃太多，因為核桃是一種容易上火的食物。

　　三

　　小孩補鈣的最佳年齡

　　小孩的生長離不開鈣離子的吸收，但面對眾多的補鈣資訊，許多家長都不知如何是好。對於還處於生長的孩子來說，鈣離子的補充在什麼時候開始並且到什麼時候終止這是很多家長普遍存在的困惑。根據現在通行的兒童保健常規，孩子補鈣從出生到兩週歲就可以了。兩週歲之後的孩子可以通過食物獲取所需的鈣物質。

　　需不需要給嬰幼兒補鈣，不同的國家和地區的醫生有不同的要求。由於我國北方地區陽光照射強度較弱，營養結構不夠全面，所以醫生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質。兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養，其中也包括鈣。

　　牛奶是鈣的最好的來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆漿，吃豆製品可以起到一些輔助的作用。有的家長誤解了鈣的作用，以為單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體，把鈣片作為“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。

　　營養學家指出，只要堅持平衡膳食的原則，如每天吃1—2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品中的鈣已經足夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片。如果盲目給孩子吃鈣片，反而可能造成體內鈣含量過高。根據國外的研究表明，兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低，增加日後患心臟病的危險。

　　同樣，眼內房水中的鈣濃度過高，可能沉澱為晶體蛋白聚合，引起白內障;尿液中鈣度過高，在膀胱中容易形成結石，給尿路埋下隱患。如果同時攝取較多維生素D，肝、腎等重要的生命器官都會像骨骼一樣“鈣化”，後果非常嚴重。另外，體內鈣水平升高，可能抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，您家裡的孩子是否需要補鈣，到底要補多少，還是要請兒科醫生指導，決不可濫補。

　　在這裡我們應該知道並不是補越多的鈣對孩子的身體越好，相反過量的鈣會對孩子的身體造成重大的影響，並影響其他物質的消化和吸收。父母切不可盲目對孩子進行補鈣，而應結合孩子自身的特殊情況進行補鈣。對於還有疑問的父母，不妨帶上孩子去醫院做個詳細檢查，聽聽醫生的建議。