大班十一月育兒知識

　　隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。幼兒面板稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便祕等一系列“陰虛內熱”的徵象。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：保健常識

　　隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。幼兒面板稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便祕等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。

　　訣竅1：給孩子多喝水

　　秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼兒園裡時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。

　　訣竅2：少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

　　訣竅3：呵護孩子面板

　　媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用溼熱毛巾敷在孩子的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　訣竅4：冷水鍛鍊

　　中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至面板輕度發紅為止。

　　訣竅5：預防腹瀉

　　入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。媽媽一定要把住“***關”，注意飲食衛生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　訣竅6：營養調理

　　多給孩子吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

　　訣竅7：及時打預防針

　　及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在孩子體內產生抵抗傳染病的抗體。

　　訣竅8：保持環境衛生

　　不在幼兒園內及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、菸頭、紙屑等廢棄物;室內經常開窗通風換氣，保持衛生、整潔、清新的環境。

　　：疾病預防

　　1.預防傷風感冒：秋季孩子毛病以此為多，尤其是中秋前後，秋風襲來，孩子體質弱一點的，早晚最容易受涼。所以預防之道就是要注意氣候變化，冷熱得當，特別是夜涼之時，要注意為孩子蓋被。白天風大時要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗，回家時要注意幫他擦拭，不要把衣服脫掉吹風，否則容易感冒。除了預防保健外，還要避免孩子接觸病人。

　　2.當心氣管炎：很多孩子在感冒傷風之後，跟著來的就是支氣管炎，常常咳的喘不過氣來，有的孩子甚至咳了兩三個月還不見好，主要的原因就是家長們在孩子初咳時沒加註意，隨便買點藥吃，結果越吃越壞，咳得更凶。由此可見，孩子感冒傷風時要預防支氣管炎之中併發症，不吃風，不吃生冷的東西，在家靜養，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發生肺炎，危及生命。

　　3.注意扁桃腺炎：10歲以下孩子扁桃腺炎的發病率較高，尤其是那些本來扁桃腺炎肥大的孩子更容易發生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒發燒，扁桃腺就腫大，有的甚至高燒40攝氏度以上，連日打針吃藥都不能退燒，這是因為有的孩子平時吃藥多，產生了抗藥性，故孩子有病，如果沒有經過醫生允許，千萬不要亂吃藥，至於預防扁桃腺炎的發生，應該儘量避免孩子傷風感冒，不接觸病人，增加孩子的營養，增強抵抗力。

　　4.重視併發症：在患傷風感冒、支氣管炎、扁桃腺炎的同時，最容易發生的併發症就是肺炎，很多孩子病未痊癒又因受涼或接觸病人，或因扁桃腺炎而併發肺炎，肺炎除了呼吸困難外，並有劇烈的咳嗽和高燒，如不及時治療就有生命危險，預防本病就是不要忽略病發的初期，有病早醫，不自作聰明隨便拿藥給孩子吃，以致延誤了治療時間，導致病情加重。

　　5.腹瀉：腹瀉在秋季也是常見的疾病之一，這主要是因為孩子亂吃東西又兼受涼的緣故，因此，要注意孩子的日常飲食，不能由他亂吃，暴飲暴食，還要注意孩子的腹部不要著涼。

　　：假日出遊寶寶暈車小偏方

　　外出遊玩的時候，越來越多的家庭開始選擇自駕遊，高度的自主性是做出這種選擇的原因，但是有的時候外出遊玩的成員中有人出現暈車的情況也是極其掃興的一件事情，尤其是孩子，還不能放任不管，於是就只能好好照顧而丟失了遊玩的樂趣。

　　人在睡眠不足的疲倦狀態下對外的適應性差，也就容易出現暈車現象。因此，父母最好提前幾天與孩子談說外出的計劃，到了乘車前夜則要避免談說過多，儘量使孩子像平日一樣安然入睡。乘車前可以給孩子服用暈車片一類的藥物，以緩解暈車症狀，在乘車前一小時服用效果更好。

　　除此以外，有些“偏方”也同樣有效，可在乘車前半小時給孩子含一塊生薑或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷溼膏也有一定效果。還要記住乘車前不能給孩子吃得太飽，特別是不能吃太油膩的食物，也不能空腹，最好適當吃些清淡食物，如稀飯、素菜之類。

　　乘車時選擇恰當的位置也很必要，可以讓孩子靠前坐，但也不要離駕駛座太近，以免聞到過多的汽油味，靠視窗的位置空氣新鮮，是暈車者理想的座位。

　　為果孩子已經出現了暈車症狀，最好就近停車，讓孩子把胃裡的食物吐出來，走動一會兒，症狀很快就會有所好轉。

　　暈車是一個人平衡能力不佳的表現，所以以上這些都是治標不治本的方法，解決平衡力才是真正的解決之道。假如想讓孩子從根上克服平問題，那就只能是加強鍛鍊，針對性的訓練孩子的運動能力和平衡能力。並堅持鍛鍊和持續體制。