新生兒該怎麼吃魚肝油

　　寶寶什麼時候可以吃魚肝油?新生兒怎麼吃魚肝油?吃魚肝油主要是補充維生素A和維生素D，吃對了有助寶寶成長，吃錯了可就不好啦，那麼寶寶吃魚肝油的正確方法是什麼?來看看吧!

　　新生兒怎麼吃魚肝油

　　正常出生半個月到二週歲的寶寶每日都要服用預防量的魚肝油，400-800IU，如果你的寶寶每日都能堅持晒太陽2小時的話，可以減少劑量，每二至三日吃一粒魚肝油。出去晒太陽一定要接觸到陽光，但不要在強烈的陽光下直射，二個多月的寶寶可以吃龍骨壯骨沖劑，放在奶裡或水裡一起服用，這樣寶寶不知不覺就補鈣了。

　　魚肝油應該從寶寶出生後15天***也就是第三週***就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一週後就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2週歲。

　　魚肝油常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。魚肝油中的維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成，除錯眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲症和視力減退的發生，維持正常的視覺反應。維生素D有助於促進人體對鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病，成人缺乏維生素D會造成骨骼軟化症。

　　人體通常從日光照射、魚肝油或從食物中攝取維生素D。如果寶寶缺少維生素D，就會導致鈣的吸收變少，所以寶寶除了補鈣外也很需要補充維生素D。那麼，嬰兒什麼時候開始吃魚肝油?

　　嬰兒時期吃魚肝油的時間

　　魚肝油一般寶寶15天以後就可以吃了。吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，吃完魚肝油最好帶寶寶去晒晒太陽，這樣才能吸收的更好。另外，飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。

　　WHO指出，嬰兒出生時體內維生素D儲存量較低，在生命最初幾個月要依靠母乳、陽光或補充劑***魚肝油***作為維生素D的來源。但是嬰兒難以通過日晒獲得的充足的維生素D，因為紫外線容易對寶寶的面板、眼睛造成傷害。所以一般靠補充劑來補充維生素D。嬰兒維生素D缺乏可能導致骨畸形***佝僂病***、癲癇和呼吸困難。即使是在食品已經進行維生素D強化的地方和全年日照充足的地方，嬰兒中也常見維生素D缺乏症。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%~120%，含維生素D應為標示量的85.0%。

　　嬰兒吃魚肝油的方法

　　魚肝油的種類很多，基本上未新增其它營養物質的是小兒維生生素AD滴丸，價格比較便宜，品牌很多，添加了其它營養物質的比較貴，如添加了有助於大腦發育的DHA魚肝油就貴一點。吃什麼樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是隻想補充維生素A和D那麼就選不新增其它營養物質的魚肝油。如果經濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那麼就選較貴的含DHA的魚肝油。

　　其實不管選什麼樣的魚肝油主要就是補充維生素A和D。需要注意的是，夏天陽光充足就可以減少補充魚肝油。