老人養生該怎麼吃人蔘

　　過年過節要送禮給長輩，送什麼好呢?人蔘似乎是個不錯的選擇。那麼，呢?下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　老年人怎麼吃人蔘?

　　1、一定要注意季節變化，一般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食比較好，而夏季天氣炎熱，則不宜食用。

　　2、人蔘並非萬能的抗衰延年藥物，絕非單純靠吃人蔘就可以健康長壽的。

　　3、人蔘不可濫用。人蔘是一種補氣藥，如沒有氣虛的病症而隨便服用，是不適宜的。體質壯實的人，並無虛弱現象，則不必進服補藥，妄用該品。

　　4、最適合老年人服用的人蔘是紅參，它的主要功效：提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調整人體內分泌系統。紅參適合於老人、久病體虛者。

　　5、有些人認為人蔘是一種補品，以為吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。其實如誤用或多用人蔘，反而導致閉氣，而出現胸悶腹脹等症。

　　6、老人每天吃參的量最好不要超過6克。

　　7、有口腔潰瘍、經常感到口乾舌燥、手心腳心發熱等症狀的人不適宜。

　　8、食用人蔘後若有口舌生瘡、嗓子疼等症狀，可以吃點生地緩解。

　　9、無論吃哪種參，都不能過量，即使是氣虛的人，吃多了同樣會上火。

　　老年人身體健康是一家人的福氣。俗話說得好“家有一老，如有一寶”。新的一年，所以我們不僅僅要關愛老年人，孝敬老人，更加要對老年人負責人。

　　10、對於亞健康狀態的人群，在不清楚個人體質的情況下，可以吃點相對溫和的西洋參、黨蔘或太子參。

　　關於人蔘補氣的介紹：

　　中醫氣的概念較複雜而含糊。氣有元氣、中氣、宗氣、髒氣又稱五臟之氣、腑氣又稱六腑之氣、心氣、肺氣、肝氣、脾氣、胃氣、脾胃之氣又稱後天之氣、腎氣又稱先天之氣、經絡之氣、二焦之氣等概念。

　　氣是什麼?氣是人體的能量或力量、生命之能、活動之能、臟腑功能、新陳代謝功能、內分泌功能、生血生精功能、免疫功能、血液流通功能等。人蔘補什麼氣?人蔘對人體之氣大多能補，能補益元氣、中氣、宗氣、臟腑之氣、心氣、肺氣、肝氣、脾氣、胃氣、腎氣。人蔘還有氣血雙補功效。對新陳代謝功能、內分泌功能、生血生精功能、血液流通功能等均具有增強作用。元氣又稱先天之氣，是人的生命之氣，腎氣也是先天之氣。中醫有時將元氣和腎氣混為一談，稱腎元之氣。長期服用人蔘的正常人和病人，元氣充沛，中氣充足，五臟六腑功能健全，生血生精功能旺盛，先天后天者氣充實，氣血執行正常，不易感染感冒，能延衰老，健康長壽。

　　關於人蔘補益和長壽的介紹：

　　人蔘對人體的作用是全方位的：能強身、強心，能促進造血;能增強大腦功能，增強免疫功能，增強內分泌功能;能抗氧化、抗衰老、抗癌、抗輻射等。對免疫功能低下者、心功能衰弱者、內分泌功能減退者最為適宜。有病治病，無病保健。是我國民間常用的補品，用於補氣補血，補腎強心，補益五臟，大補元氣，延年益壽。長期服用人蔘的老年人，健康長壽的多。臨床不止一次地看到晚期腫瘤病人，已經全身衰竭，處在生命的彌留之際，昏迷不醒，滴水不進，甚至輸液都已停用，如果是長期服用人蔘的病人，有的病人心臟搏動還可以維持三天三夜。