血粘稠吃什麼食物好

　　我們都知道人一旦上了年紀就多病，其中老人血脂稠就是最常見的一種疾病，那麼，老人血粘稠吃什麼好?下面小編整理了血粘稠適合吃的食物，歡迎大家的閱讀!

　　血粘稠適合吃的食物

　　飲食宜清淡,戒菸忌酒,適當參加體育運動是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水,特別是在血稠發生率較高的夏季,飲水就能收到預防功效。更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣。還有研究認為,飲茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,長期飲用和食用可防止血栓形成。

　　此外,玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。

　　降纖維蛋白藥物,如蛇毒類藥物。適合於纖維蛋白原增高者。

　　口服藥物,增加紅細胞的變形能力。如己酮可可鹼、鈣離子拮抗劑等。小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也很不錯。

　　臨床觀察表現,諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、複方丹蔘等藥物都具有改善血管功能,增加血液流速,抑制血液凝集和溶解血栓等作用,可在醫生指導下服用。

　　血粘稠的飲食

　　第一:限制高脂肪、油膩食品,一定要嚴格的選擇膽固醇含量低的食物進行飲食,像是蔬菜、豆製品、瘦肉和海蜇等等的食物,尤其是可以選擇多食用一些含有豐富的纖維素的蔬菜,同時還可以減少腸內的膽固醇的吸收。臨床上面的顯示,油膩的食物不止能夠會引發一些併發症和肥胖症,而且還會影響到人的一個正常的心情問題。

　　第二:限制甜食,糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯,使血漿中三酸甘油酯的濃度增高,所以應限制甜食的攝入。那些看起來漂亮吃起來美味的甜食,並不適合血脂高的患者,而且甜食也會讓女人更易衰老,所以要限制甜食的攝取。

　　第三:具有降脂作用的食品,大蒜,大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對防止動脈硬化有利。茄子,茄子在腸道內的分解產物,是可以與很多的膽固醇進行結合的,這樣可以讓膽固醇排出體外。香菇及木耳,能降血膽固醇和甘油三酯。

　　血粘稠的危害

　　血液黏滯度簡稱血黏度,是反映血液流動特性的重要指標,也是衡量腦卒中先兆症狀出現和消失的閾值指標,更是提示腦卒中發生的早期警報訊號。

　　當血黏度升高到一定程度時,血液會出現凝聚現象,造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧,引發缺血性心腦血管疾病。資料表明,急性心肌梗死、腦血栓、高血壓、閉塞性動脈硬化症、高脂血症及慢性肝、腎疾病等均與血黏度升高有關。

　　當血黏度增高時,人們往往可以感覺出來。一般來說,如果中老年人存在下面四種症狀,就說明體內的血液黏度可能比較高了,應進行必要的檢查治療。

　　晨起頭暈,晚上清醒。血黏度高的人,晨起後非但沒有神清氣爽的感覺,反而容易感覺頭暈,早飯後才逐漸變得清醒。晚飯後精神狀態最好。

　　陣發性視力模糊。有些中老年血黏度高者常有暫時性視力模糊的情況。這是因為視神經和視網膜發生暫時性缺血缺氧,血液不能充分營養視神經所致。