拉肚子按摩什麼穴位及飲食注意事項

　　拉肚子在我們的日常生活中再常見不過，而拉肚子在飲食上又有哪些禁忌呢?下面是小編精心為你們整理的拉肚子按摩什麼穴位的相關內容，希望你們會喜歡!

　　拉肚子按摩的穴位

　　1、拉肚子捏脊法

　　捏脊時,主要將手法作用於背的脊柱及兩側,脊柱屬中醫督脈,主一身之陽,捏脊可調理陰陽,健脾補腎。操作時,醫者以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作,共捏六遍。第五遍時,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結束後,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。捏積療法在每日晨起或上午操作效果最佳。

　　2、拉肚子推拿龜尾

　　在尾椎骨端與肛門之間,即督脈經過的長強穴,又名尾閭穴。揉按可通調督脈之經氣,調理大腸功能,穴性平和,能止瀉。 基本做法:患兒俯臥,用食指或中指端揉臍眼***即神闕穴***,逆時針揉約100次,約3分鐘。

　　3、拉肚子推拿手陰陽

　　衛浴掌側腕橫紋。又稱大橫紋。橈側***拇指側***為陽池,尺側***小指側***為陰池。 基本做法:兩拇指自掌側腕橫紋中央***總筋穴***向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽、分陰陽。

　　拉肚子的飲食注意事項

　　1、多纖維蔬菜或水果 多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化***蔬菜纖維根本就不能吸收***,在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

　　2、油膩辛辣的食物 油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重症狀的反覆。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。

　　3、牛奶或海鮮 這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是屬於過敏性腸炎,應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。

　　4、粗糧 紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,並不能達到中和糞便稀的目的。

　　拉肚子的原因

　　1、腸易激綜合徵 著涼拉肚子,緊張拉肚子,考試拉肚子,旅遊拉肚子等症狀,這種病在醫學上稱為腸易激綜合徵。 又習慣地稱為慢性腸炎、神經性結腸炎、過敏性結腸炎、結腸痙攣、粘液性結腸炎、結腸功能紊亂。

　　2、著涼拉肚子 夏天到了,天氣一點點熱起來,一般人認為夏天要注意防暑降溫,卻忽視了在防暑降溫中可能出現的著涼,比如在空調房間久坐,貪涼睡在地上,暴飲啤酒、大量飲用冰鎮飲料等很容易讓您的腸道感到不適,其中最常見到的是著涼引起的拉肚子,這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便後不盡、粘液便等。

　　3、感染性拉肚子 春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病,是由細菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀,主要通過水、食物傳播,不良飲食習慣和個人衛生亦可導致感染髮病。因此,不失時機做好飲食、飲水和個人衛生工作,是預防、控制腸道傳染病發生、流行的上策。四月份市民在外踏青、旅遊特別多,更應注意預防,不喝生水;不食用不潔、腐敗、無證和不符合衛生的食品;注意飯前便後洗手。