孕婦拉肚子按摩哪個穴位

　　懷孕後，女性的腸胃功能會減弱，一旦飲食不當或受涼就容易拉肚子。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦拉肚子按摩什麼穴位

　　1、孕婦拉肚子按摩什麼穴位

　　1.1、天樞穴

　　取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴***臍旁2寸處***,約按壓10分鐘後,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。

　　1.2、下痢穴

　　下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現嚴重腹瀉的時候,刺激這個穴位,症狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位於足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向裡2釐米的地方。

　　2、孕婦拉肚子的原因

　　2.1、感染性因素

　　懷孕的準媽媽們都會出現體力下降,免疫力降低等等不良的身體狀況,而這就使得孕婦變成了很多疾病的易感人群。而大腸桿菌、沙門菌等多種病菌,如果孕婦感染了的話,就會帶來拉肚子、腹痛等症狀。

　　2.2、飲食因素

　　妊娠期女性情緒波動較大,胃口也會發生改變,容易出現飲食不規律的情況,容易導致腸胃不適,引起腹瀉。此外部分孕婦食用海鮮等過敏食物也會導致腹瀉。

　　2.3、慢性病因素

　　如果孕婦本身患結腸炎、腫瘤、腸道炎的話,孕期也更容易腹瀉。

　　3、孕婦拉肚子的用藥原則

　　3.1、堅持不隨便用藥原則,但止瀉要及時。孕婦在懷孕期間不能隨便用藥,一定要兼顧胎兒的安全。

　　3.2、堅持先調理原則,調理無效再用藥。孕婦腹瀉,首先應當採取的是自身調理,通過食用流質食物,補充體內流失的水分和電解質,選擇吃糕點等食物補充身體的能量,不要再食用蔬菜、水果還有肉類。在自身調理無效的情況下,孕婦要慎用抗生素。

　　孕婦如何預防拉肚子

　　1、保證飲食衛生無菌

　　懷孕期間,準媽媽所吃的正餐及副食品,都要足夠衛生,尤其是孕早期的三個月裡,對食物的清潔程度,一定要嚴格把關。現在正是入秋時節,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,是孕婦腹瀉拉肚子的高發季節,準媽媽要注意不要直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物,避免引發胃腸炎等急性病。

　　2、避免著涼

　　另一個非常主要的預防措施是避免著涼,尤其是要避免疲勞後著涼,疲勞會使身體免疫力下降,病毒容易乘虛而入。

　　3、平衡膳食,忌過油、過甜

　　孕婦要注意膳食合理,葷素搭配不挑食,少吃多餐,以增強胃腸的適應力。切忌暴飲暴食,飲食結構要以清淡為主,過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等。

　　孕婦拉肚子吃什麼

　　1、每天進食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿等。

　　2、每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

　　3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品,其中包括胡蘿蔔,南瓜,菠菜,甘藍等。

　　4、每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。

　　4、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

　　5、減少飲食量,延長進餐間隔時間。

　　6、食用易消化食物,如米湯、麵條。

　　7、食用有止瀉作用的食物,如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。

　　8、停食肉類、少食水果、蔬菜,尤其是炒菜、炸烤類食品。