懷孕為什麼會長斑點

　　懷孕本身是件很幸福的事情，但隨著內分泌的變化，準媽媽的你可能會發現：臉上出現了大大小小的黃褐色“蝴蝶”，這就是所謂的妊娠斑了。為什麼懷孕會長斑呢?接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　孕婦為什麼長斑?

　　原因之一：激素水平改變

　　多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由於懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部面板著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。

　　這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使面板中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。

　　原因之二：紫外線的照射

　　日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數量增加，黑素化程度加深。

　　患妊娠斑以後，如果繼續經常照射太陽光，長斑的面板比正常的面板更易變黑，因此夏日外出應該注意遮陽，避免陽光直射面部。

　　原因之三：化妝品的選擇

　　防晒霜選擇天然植物性防晒劑可能在妊娠期更為安全。準媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的面板比較敏感，使用化妝品不當也可誘發黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激面板或發生過敏反應有關。因此，準媽媽們應該選擇純天然成分的化妝品。

　　孕婦吃什麼不長斑

　　1、西紅柿。西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。準媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療斑有很大幫助。

　　2、檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。

　　3、黃豆。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。

　　推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除斑很有功效。

　　孕媽長斑之後要注意些啥?

　　休息

　　注意睡眠充足，調節好心情，積極做好胎教神馬的***比如放神奇的莫扎特音樂啊，讀讀唐詩宋詞修身養性，這等逼格到沒朋友的事趕緊開始做***，調節好自己的內分泌系統。因為熬夜、心情抑鬱煩躁都會使妊娠斑加重喲。

　　飲食

　　孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，麻辣燙火鍋這些你就少碰了哈。注意粗纖維食物的攝入，防止便祕，要不然身體積累更多的毒素那就慘了→_→

　　化妝

　　不化大濃妝，略施脂粉散發著孕媽光環的你最美啦。還要注意遮陽防晒，儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出，不然的話陽光照射會加重妊娠斑，可能生下寶寶之後都很難褪去。