天生黑全身美白偏方

　　都市生活肌膚會遭受各種汙染各種輻射的侵襲，因此特別容易引發長斑等肌膚問題。究竟如何美白呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　全身美白偏方

　　蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白方法可以作臉部和手部的美白，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。需要材料有蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄榨成蕃茄汁，加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，然後均勻的塗抹在臉和手部，約15分鐘洗去。每星期可以做1-2次，要堅持才有效哦!

　　吃美白食物

　　多攝入富含維生素C的食物。有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。

　　養成健康的生活習慣

　　好的身體素質需要鍛鍊，而好的容顏也離不開保養，養成良好的健康的生活習慣是你面板保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變面板天生黑的的有效方法。

　　全面防晒

　　強烈的紫外線是導致MM面板變得更黑的原因，本來面板已經黑的，千萬不要“黑上加黑”啦!出門一定要做好防晒工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防晒霜，包包記得必備防晒霜。

　　使用護膚品

　　使用一些護膚品，即使是最平常的潤膚液，要美白首先還是需要補水保溼。潤膚乳不僅可以滋潤肌膚淡化面板細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進面板的自我修護，達到很好的護膚效果。美白產品可以晚上睡覺之前擦一次，讓肌膚更好的吸收。

　　面膜美白

　　面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白麵膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白麵膜效果比較好的，堅持每週敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。

　　蘆薈黃瓜美白

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機，將汁水倒入小碗，然後加入蛋清和珍珠粉，再加入適量麵粉攪拌成糊狀。把臉洗乾淨，將調好的塗抹在臉上，待10分鐘後後洗淨。還有要輕輕地往臉上拍打爽膚水或者護膚品，每週可以做1—2次，用化妝棉能更好的促進肌膚吸收哦!

　　夏季美白食物推薦

　　1、豌豆

　　早在古代，著名醫學家李時珍就發現了豌豆具有祛斑美白的功效，常食豌豆可以令面部更加有光澤。現代醫學家發現豌豆含有豐富的維生素A，進入人體之後可以轉化為維生素A，可以起到潤滑面板的功效，對肌膚也不會產生副作用。另外，豌豆還有舒展肌膚、消腫、拉緊眼睛周圍的皺紋的作用。

　　2、土豆

　　土豆也是美白的蔬菜之一，與豌豆稱為“雙豆”。土豆中含有優質的纖維素物質以及B族維生素，同時也包含了一些維生素、以及脂肪和澱粉，還有優質的蛋白質。這些營養物質可以防老抗病，還能幫助女性排除體內的毒素。土豆中的維生素C可以增強肌膚的美白。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔滋潤肌膚。胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，清楚肌膚多於的角質，可以緩解油性的容易長痘痘的膚質。胡蘿蔔中的果膠物質，與汞排除有害物質，令肌膚紅潤有光澤。白蘿蔔也是美白的佳品。

　　4、蘑菇

　　蘑菇好吃又營養擁有，擁有多種營養物質，並且脂肪含量低，而且不含膽固醇。蘑菇令女性的雌激素分泌更加的旺盛，有效預防衰老。蘑菇中的半粗以及和木質纖維，可保持腸內的水分平衡，將多餘的糖以及膽固醇排除，對預防糖尿病和便祕、動脈肝硬化有一定的作用。

　　5、黃瓜

　　黃瓜是我們再熟悉不過的了，黃瓜中富含多種營養物質，有多種維生素，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質，還有鐵、磷、鈣等物質。黃瓜種還含有可以美白肌膚的葫蘆素、細纖維和丙醇二酸，這幾種物質可以淡化色斑，消除晒傷，緩解皮服過敏，是眾所周知的養顏品。黃瓜酸促進新陳代謝，排除毒素，所含維生素還能抑制黑色素，增加肌膚的彈性。

　　DIY美白麵膜

　　1、DIY豆腐美白麵膜

　　豆腐可是日常飲食當中非常常見的食物了，豆腐不僅有著極高的營養價值，它還可以有效美白肌膚、提亮膚色。自制豆腐面膜，經常敷，讓肌膚更加水潤白皙。

　　準備一塊新鮮的豆腐、適量的蜂蜜和麵粉，將三者混合，攪拌均勻，備用;而後將面板清洗乾淨，將調好的豆腐面膜敷在臉上，約二十分鐘之後，用溫水清洗乾淨。這款豆腐面膜可以每週敷上兩到三次，可以有效改善肌膚的暗沉發黃問題，從而有效保溼、提亮膚色，讓肌膚儘快白起來。

　　2、DIY紅酒美白麵膜

　　現如今，很多女性養成了愛喝紅酒的習慣，紅酒中酒精含量並不高，女性常喝有益身體的保健，同時，它還有著極強的美容護膚功效，令肌膚不容易被氧化，使肌膚更加白皙紅潤有光澤。

　　準備適量的紅酒、珍珠粉，少量的蜂蜜，將三者充分混合，攪拌成泥狀，備用。將面板清洗乾淨，把已經調好的紅酒面膜塗抹在臉上，約十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨。此款紅酒面膜，不僅有美白抗氧化的功效，它還可以幫助你清理面板毛孔之中的汙垢和油脂，起到深度清潔肌膚、淡化斑點的作用。

　　3、DIY櫻桃美白麵膜

　　櫻桃可是富含維生素C非常高的水果之一，它的美白淡斑功效不可小視，有著清除暗沉、趕走暗黃和美白淡斑需求的美眉們，可以嘗試自制櫻桃面膜，簡單方便，又天然有效，美白效果非常好，快來試試。

　　準備十顆櫻桃，將櫻桃清洗乾淨，去核，搗碎成泥，備用，將面板清洗乾淨，把搗碎的櫻桃面膜，塗抹在臉上，並蓋上面膜紙，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。櫻桃面膜可以有效為肌膚補充維生素C，令面板快速白皙細嫩起來，每週敷兩次的使用頻率是最佳的。

　　4、DIY黃瓜美白麵膜

　　黃瓜中富含大量的水分，可以有效為肌膚補充水分，從而避免色素沉積，自制黃瓜面膜，有著極好的除皺、美白、潤膚的作用。