怎麼能夠保持口氣清新拒絕口臭

　　口臭是生活上十分多見的事情，並不會因此感到陌生，因為口臭很多人都有，就是輕重有別，不過，能不能去除口臭呢。下面是小編為你帶來的口氣清新拒絕口臭的方法，一起來看一看吧。

　　口氣清新拒絕口臭的方法

　　口臭發生額程度其實和舌苔之間的厚度是很有關係的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關係會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

　　但是，我們在平時的時候，依然是需要注意，刷舌的力度一定要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。

　　油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為儲存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子裡吸收快，清理也快。當人體清爽的時候，自然口氣就輕了。

　　在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導致口臭，唾液量減少的時候，會導致沖刷和緩衝作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。

　　男人口臭的原因

　　一、習慣性。忽視口腔保持衛生的習慣，而且總是便祕不能及時排出身體內的廢物，牙縫中的殘留物長時間在口腔會發酵，這些都是引起口臭的一些因素，而且需要跟大家說的是，有時候喝水過少也是會出現口臭的。

　　二、食源性。一般而論，口臭程度隨進食用品種而異，與進食數目成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是 臭字號食用品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨”，食後也有鹹腥臭。酗酒後的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經常健談失控，使人大倒 胃口。

　　三、氣源性。最典型的是吸菸。吸菸者口中煙臭沖人，讓人生厭。

　　四、病源性。如肺膿瘍、尿毒症等很多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經期不調等，都會使人有不同程度的口臭。

　　五、老年性。俗稱“老人味”，常為多種原因所致。

　　口臭的處理方法

　　***1***薄荷粥：

　　鮮薄荷葉30克***幹品15克***，粳米50克。將鮮薄荷葉30克***幹品15克***洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。

　　***2***荔枝粥：

　　幹荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將幹荔枝5～7枚***去殼***，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程。具有溫陽益氣，生津養血功效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

　　***3***生蘆根粥：

　　生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗淨，加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘淨入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除煩，闢穢除臭作用。此粥不宜過久食用。