怎麼正確護髮

　　對於女性來說，頭髮的數量和光澤度都是很重要的，特別是頭髮的數量，現在很多女性的頭髮都很稀疏，這和我們的日常洗髮護髮有很大關係。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　1、減少燙髮的次數，一般半年燙一次為宜，如果燙髮過勤會導致頭髮變得沒有彈性、乾枯、易發生分叉斷折。

　　2、洗頭不要太勤，對於頭髮屬於乾性的人群，在冬季洗髮不能太勤，因為其頭髮的皮脂分泌量較少，大多數6~8天洗髮一次即可。對於油性頭髮的人群，由於其頭髮皮脂分泌較多，一般3~5天洗髮一次即可。

　　3、洗澡時避免水溫過高。水溫高會使毛孔開啟，將頭皮油脂徹底沖走，使發囊更易受損，導致頭髮更容易折斷或脫落。水溫應以40℃左右為宜，吹乾頭髮時溫度也不能太高。

　　4、要正確梳頭，不要用尼龍做的梳子和頭刷，選用木製的梳子，這樣既利於去屑，又能按摩頭皮，促進頭部的血液迴圈，以確保頭髮烏黑亮澤。

　　5、用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液迴圈，有利於強健髮質。

　　6、定期做頭髮護理，對於乾性頭髮的人群，要注意每個星期做一次頭髮的營養焗油，以補充頭髮的水分及養分;洗髮後塗抹少量的護髮乳;對於頭髮出現分叉的，要及時修剪，以確保頭髮健康亮澤，同時，定期的髮絲修剪利於頭髮的新陳代謝，確保頭髮烏黑亮澤。

　　7、要注意合理的膳食，注意日常飲食中，適當補充頭髮生長及新陳代謝所必須的蛋白質、脂肪、維生素等營養元素。應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。

　　錯誤的洗髮方法

　　1、洗髮水直接塗在頭上

　　這樣做會使髮根鬆動，時間長了，可能會造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳開頭髮，用清水衝一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。

　　2、先洗髮後護髮

　　很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，但如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。

　　3、塗護髮素前不擦乾頭髮

　　洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。

　　4、護髮素不及時沖掉

　　很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉髮。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。

　　5、護髮素塗到頭皮

　　護髮素跟洗髮水不同，針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2釐米遠。

　　6、清洗護髮素不徹底

　　如果護髮素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭髮變色。建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。

　　7、洗完不馬上擦乾

　　如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

　　延伸閱讀：鹽水洗頭的好處

　　鹽是我們生活當中不可缺少的一種食材，然而鹽不僅能把我們的菜餚增加味感，還有很多其他保健功效。比如：用鹽水清洗傷口，具有消炎殺菌的作用;早上起床後喝杯淡鹽水，能幫助清除腸胃。現如今，小編又發現了鹽的一個大用途——鹽水洗頭。

　　據多方面瞭解，用鹽水洗頭有一定好處的，第一個就是可以去除頭皮屑，因為很多時候頭屑的產生是由真菌感染引起的，在洗頭的時候適量的食鹽，可以起到殺菌的作用，也可以實現去屑的效果。

　　第二個，鹽水的清理能力比清水要好一些，甚至比一些洗髮水還要好。

　　偶爾用鹽水洗一次頭，可以起到很好的清理。第三個就是可以抑制油脂的分泌，這對出油比較多的朋友來說，應該有一定的用處。

　　最後一個就是鹽水可以防脫髮，鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位的水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，從而起到防脫髮的效果。

　　但從以上內容我們可以看出，用鹽水洗頭並不能治療脫髮。如果說朋友們已經陷入了嚴重的脫髮情況，這時在使用鹽水洗頭，應該說已經太晚了，是起不到太大效果的。

　　現在除了藥物、偏方之外，最有效治療脫髮方法就是植髮，這是一項微創的表皮外科手術，從患者後枕部提取健康的毛囊組織，然後在種植到脫髮部位，等毛囊成活以後就可以長出新的頭髮，從而徹底解決脫髮問題。

　　想要預防脫髮的朋友，可以嘗試著用鹽水洗洗頭。不過需要注意，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌紊亂，反而會出現頭髮乾枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每週2次即可。

　　用鹽水洗頭後，配合按摩頭部，可以起到事半功倍的效果。用鹽水洗頭的同時，一定要注意飲食。煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會刺激增加頭油及頭皮屑的產生，應儘量予以避免。