過目不忘的影象記憶法

　　沒有記憶，一切的學習都無從談起，一切的創新如同空中樓閣。“ 一目十行、過目不忘”這個高效的記憶是每個人都想擁有的，那知道怎樣可以練就這種能力嗎?下面由小編給你帶來關於過目不忘影象記憶法，希望對你有幫助!

　　提高記憶力的方法

　　1、影象記憶法

　　遠在古羅馬時期，人們就發現，使用一種記憶方法能有效大幅提高記憶能力，這種方法被他們作為祕訣用在記憶文章和記憶演講講稿中，成為最早的記憶方法。

　　他們用的方法我們稱為“古羅馬地點法”，也是後來的“記憶宮殿”法的原型。

　　經過一代又一代的研究，記憶方法已經日趨完善，更加全面，比之古羅馬時代那簡單的一種方法是不可同日而語了。

　　這套方法我們稱之為“影象記憶法”，是系統記憶方法

　　2、記憶影象化

　　來自美國德州的記憶大賽冠軍羅尼·懷特說：“記憶其實需要技巧，而我的記憶技巧就是把要記住的事物影象化”。

　　“當我第一次接觸影象記憶法的時候，就聽說那些記憶力好的人可以記下這些數字、紙牌，我想說這根本不可能呀，你知道的，根本不可能在2分鐘內記起所有紙牌影象啊。”，談到記憶方法時，羅尼·懷特這樣說。

　　“所以，不管你要記住什麼，得先將它變成一張圖片，比如，代表亞伯拉罕林肯的圖片，可以是一分錢，因為林肯的頭像就在一分錢上。也許您想記住，他出身於肯塔基州，所以你需要一張肯塔基的圖片，也許您會使用肯塔基德比。”懷特補充到。

　　不過在此之前，我們要在大腦中找到存放影象的空間。記憶冠軍懷特：基本上，你如果要記起所有東西，就需要儲存空間，一個放置資訊的地方。懷特說的儲存空間以科學觀點來解釋，就是大腦裡的海馬體。

　　海馬體是記憶影象的存放地

　　日本科學作家竹內薰：這是掌管記憶中樞，被稱為海馬體的區域，左右各有一個，成雙成對，海馬裡有大約1億個神經細胞，何時、何處、何事，記憶這類的資訊。海馬存放新的記憶，然後轉送到大腦皮質進行長期儲存。

　　日本富山大學教授井之口馨：神經新生和抹去海馬體中記憶有關，不過記憶本身並沒有消失，那個記憶消失在海馬體中，不過卻轉移到大腦皮質存放相同數量的記憶。

　　日本富山大學教授井之口馨：年紀越是增長，神經新生就會減弱，記憶就會一直存放在海馬，讓海馬體持續飽和狀態，所以新的事物就很難被存放進去。所以通過活動身體來維持記憶力是可能的。促進神經新生，維持記憶轉移的效率。

　　學者也利用白老鼠做實驗，3只白老鼠分別代表促進神經新生、抑制神經新生和一般老鼠，結果一般老鼠大概花1個月把記憶從海馬轉移到大腦皮質，但被抑制的老鼠轉移速度明顯減慢，相較之下，神經新生旺盛的老鼠只要1個禮拜就能轉換記憶，這個記憶傳遞機制其實跟計算機非常類似。

　　比起海馬體只有1億個神經細胞，大腦皮質的細胞超過100億個，可以存取更多記憶，只是年紀增長會影響到神經新生，也就是記憶轉移的效率。

　　腦科學專家表示人類的短期記憶大多存在大腦的海馬體，大腦會趁著睡眠時發動神經新生的機制，把記憶轉移到大腦皮質，轉化為長期記憶。新的記憶在海馬體、舊的記憶存在大腦其他領域，這過去一直是假說，直到最近才得到證實，關鍵就在大腦裡出現的神經新生機制。

　　快速閱讀就是影象式記憶

　　快速閱讀是一種“眼腦直映”式的閱讀方法，將書面資訊對眼睛產生光學刺激之後所產生的整體影象，直接傳送到右腦以影象的形式記憶住，再由大腦將文字影象化後解析出來。圖片式記憶會讓眼睛看到的範圍擴大，看得快，每次眼停時感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數越少，閱讀的速度也越快。人的左右腦機能特質是快速閱讀的主要基礎。