過目不忘的記憶技巧有哪些
我們每個人都希望自己能擁有過目不忘的記憶力,其實,想要擁有過目不忘的記憶力是可以實現的,我們可以通過平常的鍛鍊來實現,你知道有什麼技巧嗎?下面由小編給你帶來關於,希望對你有幫助!
過目不忘的記憶技巧一:不斷探索
我覺得記憶力好的人,都和不斷探索有很大關係
因為很多知識都是有相關性的,碎片式的記憶,漸漸在腦海中自己連成了一條線。
記憶的方法有很多種,聯想記憶是我自己經常用的一種。
比如背古詩,確實比較枯燥,有的時候怎麼都背不下來,這個時候就可以使用聯想記憶。您有沒有發現,我們記不住古詩經常是想不起每句的第一個字,只要有人提醒第一個字,後面的立刻就都記住了。那麼我們就可以聯想上一句的最後一個字,和下一句的第一個字,看看能不能組成一個詞。
比如蘇軾的“水光瀲灩晴方好,山色空濛雨亦奇。欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜”。第一句最後一個字“好”,下一句第一個字是“山”,好山,嗯,在心裡記住好山好水的好山,所以再背“水光瀲灩晴方好”之後立刻“山”字就出來了,然後一句就全背出來了。下一句也一樣,最後一個字“奇”,下一句第一個字“欲”,在心裡想奇遇記啊,雖然不是同一個字,但是可以這樣聯想。最後一句大家一起來聯想,對“子彈”,這樣第一個字一記住,整個一首詩就背下來了。我就是這樣背詩的,當然背誦之前要先了解意思,這樣才有助於記憶。
過目不忘的記憶技巧二:歸納法記憶
阿佛加德羅定律:“在相同的溫度和壓強下,相同體積的任何氣體都含有相同數目的分子。”可歸納為四同:即在同溫、同壓條件下,同體積的氣體含有相同的分子數。還可以縮記作:同壓、同溫、同體、同分。
催化劑的性質可歸納為:“一變兩不變”。
“一變”即在化學反應裡使其他物質的化學反應速度變化,這種變化可以是變快,也可以是變慢。“兩不變”指其本身的質量和化學性質在化學反應前後不變。
過目不忘的記憶技巧三:艾賓浩斯記憶法
從時間安排方面講,複習與自測可以定期的進行也可以隨時的,複習與自測可以結合進行,對學過的知識,一段時間後先自測一下,不會的,或記得不牢的再進行重點複習。
定期複習與自測:即對自己所學的課程、知識定個複習與自測計劃,然後按時執行。
①日測:每晚上睡覺前,應該將當天所學的知識擇其要點複述一下,如條件不允許,默寫提綱或乾脆默想也行。
②周測:星期天休息,可將一週來所學課程的內容換個角度提出問題,寫在一張紙上測驗自己,發現存在疑難或模糊之處,馬上解決,決不拖欠。
③單元測驗:一個單元學完了,可以自測一下這個單位有哪些主要內容,學完有什麼收穫,從而及時消化,鞏固記憶。
④全書測驗:一本書學完後,可以翻開目錄,逐次回憶內容,在單元測的基礎,全書測就問題不大了。如果沒有時間,可以挑選那些重要內容先進行。
過目不忘的記憶技巧四:規律記憶法
抓住資料的內在特點,找出其規律性。極半徑和赤道半徑是說明地球形狀的兩個基本概念,前者為 6356.8公里,後者為 6378.1公里。如果把小數忽略,我們不難發現這兩個資料的千、百位數分別為6與3,而十位數和個位數前者為5和6,後者為7和8,連起來恰好是自然數 5、6、7、8。二分二至是反映地球公轉過程中季節和晝夜的轉換點,這些日期分別為:春分 3月 21日前後,夏至 6月 22日,秋分 9月 23日,冬至 12月 22日前後。從春分算起,四個節氣的月份依次為 3、6、9、12,均為 3的倍數,而日期分別為21、22、23、22,周而復始,迴圈不止,這一來就易於記了。
過目不忘的記憶技巧五:複述法
對知識理解之後,是容易記了,但並不等於全記住了。因此,還應當緊接著採取措施,鞏固這時形成的記憶。複述法是鞏固理解記憶的最好辦法之一。這種方法就是,合上課本,根據自己的理解,把要記憶的知識說一遍。注意,一定要說出聲來。最好是由一位同學看著課本,你大聲說給他聽。經過自己的嘴,再有意識地說過一遍的內容,記得是很清晰的。有的同學在幫助一位生病缺課的同學補課的過程中發現,補課的那幾課記得特別牢,就是因為他在理解的基礎上又複述了一遍。所以,中學時期,交上幾個好朋友,課後在一起採取互相考課文,逼著自己複述剛上過的課程,對記憶所學的知識是很有好處的。
過目不忘的記憶技巧六:間隔重複法
並非所有的重複都是不好的。準確來說只有填鴨式地用功是無效的。McDaniel 和 Roediger 解釋說:“更好地辦法是間隔重複。一天練習一點,過兩天再把它們拿出來記,接著再過兩天拿出來。”
在學術界,關於間隔重複的最佳間距存在著激烈的爭議。由外語學習偶像 Paul Pimsleur 提出的最原始的系統,建議在最開始學到東西以後,重複時間間隔為5秒、25秒、2分鐘、10分鐘、一個小時、5個小時、一天、5天、25天、4個月和兩年。從那以後,別人發現推遲10分鐘做第一次回憶,是一種精神上的挑戰,也能讓人獲益匪淺。但這取決於你的記憶目標:如果目標是要在一天內記住一篇演講稿,比要將某事記住5年的時間間隔多一些。