去皺按摩手法

　　皺紋是最暴露一個人年齡的地方，所以想要去除皺紋，還是要通過。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

　　額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

　　嘴角：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。

　　眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

　　此外，隨著年齡的增長，睡眠不足等因素，長期下來也會影響細胞的新陳代謝，以致細紋、黑眼圈、面板黯沉等現象頻生，所以在保養與按摩之外，絕對要掌握睡覺的黃金時間，例如晚上10點到凌晨2點，就是所謂的美容覺時間。在這個時段是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間，如能好好休息，絕對可以迅速讓你恢復昔日的美麗表情。

　　臉部按摩祛皺法

　　1分鐘收緊臉頰

　　冬日暖陽裡，妝容精緻的你美美地拿起鏡子，正面很美。可是如果從側面45度、90度看過去呢?想要穩做360度美人，還得全方位精緻臉部輪廓。

　　step1彈動臉頰：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒後呼氣放鬆，重複數次，換另一側進行。

　　step2橫向提升：只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉昇到臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕地橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒後，換另一側進行。

　　注意事項：要避免側臉下垂、臉部輪廓漸趨模糊，平時也要養成良好的習慣：不要用手撐面;不要趴著或側著睡覺;保持心境開朗;睡前勿飲水。

　　1分鐘舒展眉間紋

　　眉間紋是由額肌、降眉肌和眼輪匝肌內側緣肌肉引起。這些眉間的縱向皺紋讓人看起來總像在思考。學會這套消除眉間皺紋操，就可以輕鬆將眉間紋趕走。眉部穴位：

　　攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴是聚集在眉部的三大穴位。攢竹穴位於眉頭之間稍淺的凹陷處，魚腰穴在眉中心凹陷處，眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴。按摩這些穴位，能夠通過促進血液迴圈來達到緩解眉間紋的效果。

　　按摩方法是用中指和無名指的指腹按住眉兩邊的相應穴位，再一起向內側推揉，一邊按，一邊揉，做小圓圈運動，默數到10，放鬆，再按摩，重複5次。

　　一分鐘推升脖子

　　很多愛美女性都把大量的時間放在臉部保養上，卻往往忽視對頸部的護理，這顯然是錯誤的。頸部的面板很薄，面板組織也很脆弱，另外頸部面板沒有支撐，容易下垂，再加上經常受到衣服的摩擦，如果忽視保養的話，鬆弛的脖子會讓年齡無所遁形，那就趕快來學會按摩吧。