牙齒歪了怎麼辦

　　一口整齊潔白的牙齒是每個人的追求，但是齒歪了怎麼辦呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　牙齒歪了的解決方法

　　美容專家表示，對於長歪了的牙齒，基本上有兩種方法可以矯治：一種就是傳統的鋼絲矯正治療，一種就是成年人快速矯正。用傳統的鋼絲矯正治療至少需要戴2年的牙套，有可能還需要拔掉幾顆牙齒以便有足夠的空間的讓你其它牙齒恢復原位。這種方式的弊端是矯治週期長，矯治過程痛苦，最終效果也不太好控制。

　　所謂成年人快速矯正指的是通過美容冠矯正長歪了的牙齒。這種成年人牙齒矯正的危害法不需要拔牙，只需要你到醫院2次，間隔一星期天就可以像正常人一樣有一口整齊潔白的牙齒，是永久性的效果。同時，成人牙齒長歪還有以下矯正器種類：

　　固定轎治器：最為常用的矯治器。患者自己不能摘戴。

　　活動矯治器：一般常用於乳牙和替牙期的比較簡單的錯和畸形的矯正，或者配合固定矯治器進行矯治。病人自己可以摘戴。

　　功能轎治器：主要用於替牙期或者剛剛換完牙還處於生長髮育高峰期的兒童，利用功能矯治器可以矯正骨性錯和畸形。

　　牙齒歪了 日常保護牙齒的方法

　　1、茶水漱口

　　每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　2、叩齒咽津

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液迴圈，使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。

　　3、保持口腔清潔

　　要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

　　4、飲食護齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　5、按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。

　　有助於保護牙齒的食物

　　1、茶葉

　　茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,鹼性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細菌的滋生,從而儘量避免了細菌對牙齒的侵害。

　　2、茭白

　　菰類對保護牙齒也有幫助。茭白裡所含的香菰多醣體***lentinan***可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。菰類帶有獨特的風味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2-3次各種菰類,是簡單又不花大錢的保健方法。

　　3、葡萄乾

　　讓人意外的是,酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

　　4、薄荷

　　薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物,可以經由血液迴圈到達肺部,讓你在呼吸時感覺氣味清新。另外,薄荷還可以緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

　　5、水

　　喝水可以保護牙齒,使牙齦始終保持溼潤狀態,並能刺激口腔分泌唾液。因此建議在每一次吃完東西后都喝上一杯水,沖走口腔中留下的殘渣,及時保護牙齒健康。