怎麼才能預防老年人口臭

  老人因為年紀大了就會出現各種身體問題,尤其是口臭問題,口臭是一個讓人尷尬的疾病。下面是小編為你帶來的預防老年人口臭的方法,一起來看一看吧。

  預防老年人口臭的方法

  1、老人口臭怎麼引起

  1.1、口腔衛生不良

  患有慢性疾病長期臥床不起的老年人,缺乏口腔運動,致使口腔乾燥容易發生口臭;一些愛吸菸的老年人不僅會撥出難聞的氣味,而且還能減少唾液分泌,加劇口臭;多數老年人戴有假牙,如果不經常清潔假牙或者睡眠時不取出假牙,則易發生臭味。

  1.2、口腔自身疾病

  牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。

  1.3、鼻咽部疾病

  上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發生口臭。

  1.4、全身性疾病

  糖尿病酮症酸中毒時可產生“蘋果味”的口臭;慢性腎功能不全或尿毒症病人,呼氣有氨味和尿味樣口臭;胃腸功能紊亂和胃腸各段出血也會引起口臭。

  2、老人口臭預防的方法

  1.1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等,食物碎屑附著在這些病變部位,經過口腔中細菌作用,食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後,口臭就會消失。

  1.2、口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。

  1.3、口腔中發生了急性炎症,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會發生口臭,將這些疾病治癒,炎症消退後口臭也就消失了。

  1.4、老年人牙周組織產生生理性萎縮,牙齒之間產生縫隙。進食後食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經過口腔內細菌發酵後則產生臭味。所以要注意口腔衛生,做到早晚***睡前***刷牙飯後漱口,消除口腔內的食物殘渣,就可防止口臭的發生。

  1.5、消化道疾病。老年人消化功能減退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可將胃記憶體留食物所產生的氣味從口中撥出,這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治癒就會消除日臭。

  1.6、戒菸酒,少喝咖啡。長期吸菸、酗酒的人口腔內環境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。如何預防口臭?還有些讓人覺得意外的造成口臭的習慣,例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口乾,這時就要特別小心口臭。

  1.7、注意飲食。口臭屬於胃腸道有“熱”,應儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物,熱性食物容易產生胃火導致口臭。如何預防口臭?所以飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物,會在口中就有一些殘渣,容易導致口臭。

  1.8、加強體育鍛煉。體育鍛煉時,身體會流汗,汗液能把體內的毒素排出,能夠很好的排除胃腸道的“火”。如何預防口臭?不僅能很好的預防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。

  老人遇到口臭的問題除了預防還需要積極的治療,這樣才能徹底的去除口臭問題,下面就來介紹下老人口臭怎麼治療。

  老人口臭治療的方法

  1.1、老年人每天早上起床時最好空腹喝一杯稍微涼點的白開水。

  1.2、老年人要忌暴飲暴食,吃飯也不宜過快。

  1.3、每天飲水量要達到,這樣有利用食物的消化吸收,可以喝些清淡的茶,不要喝非常濃的茶水。

  1.4、老年人飲食上要多吃素菜少吃葷菜,因為老年人消化功能不好,吃葷的不宜消化,容易導致食物堆在腸胃,從而帶來口臭。

  老人緩解口臭五大技巧

  1、多喝水

  老年人由於身體內迴圈衰退容易出現口乾舌燥的現象,並出現口臭的發生。此時老年人應多喝水保持口腔內溼潤,預防口乾和口臭的發生。

  2、保持口腔衛生

  專家建議,老人漱口時,要儘量漱洗口腔深處,刷牙時間應該在2分鐘以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有條件的老人還應該2—3年洗一次牙齒。

  3、清潔假牙

  許多老年人由於牙齒脫落需要佩戴假牙,這時候需要注意假牙的清潔工作,每次進餐後需要清潔假牙上殘留的食物,每天晚上要把假牙浸泡在水中,最大限度的預防口臭的發生。

  4、細嚼慢嚥

  老年人吃飯細嚼慢嚥不僅可以促進腸胃對食物的消化和吸收,還可以幫助口腔中唾液的加速分泌,對預防口臭非常有幫助。

  5、多吃水果等促進唾液分泌

  如果口臭的原因是口腔乾燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔裡的味道。多吃水果蔬菜,益生菌製劑等。

  吃大蒜口臭的處理方法

  一、刷牙

  吃完大蒜會口臭是因為嘴巴里殘留了大蒜的一些散發氣味的物質在,刷牙可以很好的清理口腔,把殘留物清理了,氣味自然也就不在了。

  二、嚼口香糖

  口香糖的作用,很多人都清楚。口香糖的粘性可以將附著在牙齒內壁的殘留物清除,順便也清除大蒜帶來的口臭。

  三、嚼茶葉

  性苦,味寒,有止渴,清神,消食,除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜,羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。

  四、吃金橘

  性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  五、喝牛奶

  牛奶中含有蛋白質,而蛋白質是會與大蒜成分發生反應的,因此就能有效去除大蒜味。但是,提醒大家一句,此時喝牛奶,一定要一小口一小口地慢慢喝,慢慢嚥,並且儘量讓牛奶在口腔中多呆一會兒,就能去除蒜味了。另外,加溫過的牛奶去蒜味最理想。

  六、吃核桃仁或杏仁

  吃核桃仁或杏仁去除大蒜口臭的原理其實同喝酸奶一樣,因為核桃仁和杏仁都是蛋白質含量較高的食物,我們在嚼食的時候唾液與其充分混合形成類似蛋白奶的液體,這樣大蒜味氣體就能榮譽液體中併發生反應,從而消除了口臭味道

  七、喝檸檬水

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。人們常喝檸檬水解油膩,其實它也可以去蒜味。方法很簡單,在一杯白開水中,加1~2片薄薄的檸檬片,也可以再加一點檸檬汁即可。

  八、喝蜂蜜水

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。

  九、喝山楂水

  性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

  十、吃花生

  花生可以去除大蒜味?這還是頭一次聽說吧,但的確可以哦!方法是吃掉10幾顆花生,在嘴裡反覆咀嚼,多嚼幾次再嚥下,這樣嘴裡的大蒜味就能清除了,不信你試試。

  十一、喝果醋飲料

  喝一些果醋飲料,如蘋果醋等。醋可以分解大部分的物質,包括大蒜的殘留物,並且還可以促進消化。

  十二、吃巧克力

  吃過含有大蒜的食物後若感覺有口臭味兒,不妨吃一顆巧克力,讓巧克力的芳香縈繞在口中,這樣能很好的掩蓋和淡化大蒜氣味。