三伏艾灸養生的誤區

　　三伏天正是冬病夏治的好時節,很多人會選擇艾灸養生，可是不能亂來哦，三伏艾灸養生是有禁忌的，接下來，小編就和大家分享三伏艾灸養生的注意事項，希望對各位有幫助!

　　誤區1：三伏灸後效果會立竿見影?重在堅持

　　專家：三伏灸治療以連續三年為佳

　　為保證“三伏灸”膏粉的有效性、安全性，三伏灸療法已經被證明是比較有療效的一種治療方法。不過，任何一種療法都有其治療特效性，也有其侷限性，甚至副反應，不可能包治百病，也不是靈丹妙藥。在市中醫院每年接治的幾千名患者中，也會有個別不適應、或副反應明顯者前來諮詢的。專家提醒，患者對“三伏灸”還存在認識盲點，如果患者不知道自己到底能不能貼天灸，建議患者在貼天灸前去找中醫把把脈，辯證一下自己的體質。

　　此外，“三伏灸”的治療效果也不是立竿見影的，根據醫院的療效觀察，一般遠期療效比近期療效要好，治療以連續三年為佳。藥物反應隨著次數增加而明顯，反應明顯者療效相對較好。專家建議，“三伏灸”一年最好貼3—5次，連續貼三年最好。

　　誤區2：貼的時間越長 效果越好

　　專家：以面板潮紅為度

　　根據治療規範，“三伏灸”每次貼藥時間以1-4個小時為宜，兒童因面板嬌嫩以不超過1小時為宜。一些患者以為，“三伏灸”是發泡療法，面板一定要發泡，貼藥時間越久效果就越好。其實，這種認識也是錯誤的。專家說，貼天灸的時間實際上以皮膚髮癢或灼熱的感覺以及耐受程度作為觀察指標，只要面板潮紅就可以了，避免灼傷，“不管大人還是小孩，只要面板潮紅都說明有療效，都可以取下藥膏，不一定都要發泡”。

　　專家還指出，敷貼時若有發泡現象，屬正常反應。皮膚髮泡後應保持區域性清潔，避免感染。一般對小的水泡，可待其自然吸收，或外塗燙傷膏、紅黴素軟膏、金黴素軟膏、百多邦等。若出現大的水泡，應到醫院作區域性處理。

　　三伏艾灸養生的注意事項

　　提醒1：治療不繫統將影響療效

　　說起三伏天灸，很多人都知道是在初伏、中伏、末伏這三天裡進行穴位貼敷。但有的人敷過一次或兩次藥後，卻覺得身體狀況並沒有多大起色，不禁懷疑“三伏天灸療效顯著”的說法是不是誇誇其談。

　　三伏天灸是一個系統治療。一般來說，穴位貼敷至少要堅持三次，若要加強效果，最多可貼敷五次。而每次貼敷所選用的穴位都不一樣。以支氣管哮喘為例，中醫認為哮喘發病主要與肺、脾、腎相關，初伏時所選穴位重在從肺論治，中伏所選穴位重在從脾論治，末伏所選穴位重在從腎論治，只有肺、脾、腎三髒同調，才能共收止哮平喘之效。”由此來看，如果只是治療一兩次，缺乏系統，療效都會大打折扣。

　　另外，治療期間不戒口也會影響治療效果。進行三伏天灸治療時要戒食促化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及煎炸食物，以免引起感染。還需禁食生冷刺激性食物以及肥甘厚膩、生痰助溼的食物，禁食海鮮、蝦等發物等。

　　提醒2：三伏天次日施灸效果也不錯

　　有人可能會問，我不是不想去治療，但三伏天當天確實忙不過來，稍微遲一兩天再貼藥有沒有問題呢?莊禮興說：“辛日施灸是三伏天庚日施灸的很好補充”。

　　所謂庚日，即三伏天當天，所謂辛日，即三伏天的次日。臨床的觀察結果表明，在三伏天次日進行天灸治療呼吸系統疾病的效果不亞於庚日。

　　即使在三伏天當天或次日都無法按時治療，還可以考慮在日常的時間裡進行天灸治療，這種日常灸的做法和取穴跟三伏灸是完全一樣的。缺少了三伏天時自然界旺盛陽氣的輔助，日常灸的療效稍遜於三伏天灸。但通過各種辛溫走竄的藥物和穴位的作用，協同增效，日常灸同樣可以獲得比較滿意的療效，仍值得臨床廣泛推廣應用。

　　提醒3：不是所有人都適宜三伏天灸

　　三伏天灸雖然能預防多種冬病，但主要對與腸、肺有關的消化系統、呼吸系統疾病和與虛寒有關的關節痛的療效最為顯著，比如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、胃痛、結腸炎、由肺氣虛引起的感冒等。沒有明顯疾病的白領階層做三伏天灸也能補陽驅寒、預防疾病，起到一定的保健作用。

　　但有些肝硬化的患者也到醫院要求做三伏天灸，其實是無補於事的。而貼敷的藥膏中含有麝香等芳香辛竄藥物，有損胎兒生長髮育，對孕婦更是禁忌。此外，高熱、體溫超過38.5℃的患者***如副鼻竇炎患者、肺炎急性期患者等***、特殊體質及面板病患者、貼敷穴位部位面板有破損者、面板對藥物極度敏感者也不適宜天灸治療。即使是符合三伏天灸的人群，若處於急性發病期，如哮喘發作、感冒發燒、面板起皮疹等，也不能再進行穴位貼敷。因為三伏天灸重在預防復發，並不能起到即時緩解症狀的作用。患者應到醫院相應科室對症治療，以免延誤病情。