艾灸養生的好處與禁忌以及適用治療的病證

　　艾灸是中醫的療法之一，用艾灸來養生的好處和禁忌事項有哪些呢？哪些病證適合用艾灸呢？下面就由小編為你們說下艾灸的好處與禁忌以及適用病證。

　　艾灸養生的好處一

　　艾灸療法消除疲勞，改善睡眠。人在運動後，常常會出現肌肉痠痛，疲勞等症狀，這是因為運動中出現了大量乳酸，而艾灸可以快速地減少乳酸的積累，緩解疲勞的產生。艾灸還能夠促進頸項部和頭部的氣血執行，可以改善由於氣血不能上達造成的失眠、健忘。通過實驗，治療疲勞，改善睡眠主要用在三個穴位上：大椎穴、關元穴、足三裡穴。用艾灸治療疲勞已經在運動員身上進行了嘗試，效果出奇的好，能讓運動能力得到明顯加強。與其他療法相比艾灸更方便。

　　艾灸養生的好處二

　　艾灸療法養顏潤膚，纖體塑身。人類在20—22歲體內激素分泌水平達到青春顛峰期，之後體內激素的分泌量每10年以15%的速度的下降，女性尤為顯著，激素的減少會使面板出現暗淡無光、色素長斑、粗糙缺乏彈性、衰老鬆弛下垂等。

　　祖國醫學認為面板疾患主要與肺有關。肺主皮毛，肺又為嬌髒，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影響，則人的面板和毛髮都會受到傷害。養顏美容必須要調理肺臟，只有肺的生理功能正常，才能達到從根本上改善面板損美性疾患。艾灸有兩千多年曆史，是天然和綠色的養生方法。燃燒後的艾葉發出芳香氣味，經鼻吸入，通暢氣管，泌潤心肺，其揮發出來的精油直接作用於表皮，辛溫走竄滲透肌肉深層，使氣機通調，激發人體正氣。通過艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快體內氣血執行，促進體內垃圾和毒素的排出。艾灸有針對性地施於有損面部容顏的人體經絡特定穴位，還能緩解某些劣質化妝品的副作用，排出鉛或一氧化碳廢氣，維持面板的保水、保溼功能，達到調理肌膚養護肌膚的目的，讓人感到由內到外的健康和自然美。