消除黑眼圈和眼袋的方法

　　現代人作息不正常愛熬夜，導致黑眼圈和眼袋越來越嚴重，再加上到了冬天，身體很難會有排出水分的機會，所以怎麼改善因睡不飽、壓力所帶來的特大熊貓眼、眼袋變得更加重要。那麼該怎樣消除黑眼圈和眼袋呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、排水食物很重要

　　晚上超過9點之後，儘量不要喝水。因為睡前攝取的水分，會身體造成一定的壓力，讓隔天的眼袋看起來很腫。儘量吃清淡的食物，以及幫助排水的食物，如黃瓜、紅豆、薏仁等。不只可以消除眼袋水腫，同時消除身體水腫，一舉兩得。

　　2、敷眼還是純天然的最好

　　電影中常可以看到明星用小黃瓜來敷眼睛，是正確的。生小黃瓜內含有抗氧化成分、以及類黃酮素，使用冷敷有鎮定、消腫的效果，搭配按摩效果會更好。另外，茶包敷眼也的確可以消除黑眼圈，但是要用溫熱***微熱***的綠茶、菊花茶茶包，敷10-15分鐘即可。

　　小黃瓜的注意事項：

　　1、切小黃瓜的刀一定要清潔

　　2、小黃瓜要切得很薄才能貼在眼上

　　3、敷10-15分鐘就夠了

　　3、敷上冰涼的眼膜

　　每天早晨起床時，來兩片冷藏的眼膜，並且輕輕的按摩眼周，促進血液迴圈、並且透過低溫幫助淋巴腺收縮排水，以達到消腫的效果。

　　4、選對眼霜

　　眼霜的部分，選擇含有咖啡因的眼霜，才能有效的改善浮腫問題，同時減少眼周皺紋的生成。塗抹眼霜時用無名指來塗的力道是最剛好的，將乳霜均勻地塗在眼周，然後向雙眼兩側慢慢推開，儘量不要以畫圈的方式拉扯肌膚。

　　5、黑咖啡的好處

　　一杯不加糖的黑咖啡、或是濃濃的綠茶，除了利尿、還可以消除眼袋。咖啡因不管外敷、內用都是消除眼袋的必備法寶。

　　快速祛除黑眼圈的偏方

　　1、敷眼法薏米敷眼法

　　薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周***臨睡前敷效果最佳***，可以減少第二天產生黑眼圈的機會，最妙的是薏米的排水奇效還能同時減輕眼部浮腫，可謂一舉兩得。

　　2、雞蛋敷眼法

　　煮一個雞蛋，趁熱剝去外殼，用乾淨紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這樣做可以增加眼部血液迴圈，對因眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

　　3、綠茶敷眼法

　　用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手。將茶包陰乾後放在冰箱裡冷藏半個小時，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而會加深黑眼圈。

　　4、土豆片敷眼

　　刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。

　　小貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

　　溫馨提示：土豆含粉質，可補充眼部所缺。

　　5、穴位按摩法

　　黑眼圈多是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈。

　　在眼周面板上塗上眼霜或眼部營養霜後，用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。然後用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

　　6、菊花茶

　　具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對因施治，才會取得預期的效果。採用內外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。

　　7、蘋果敷眼

　　將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘後，再用溼了水的棉花球輕拭眼睛。

　　8、蜂引敷眼

　　蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。***說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。***