美容推背視訊

　　推背的手法基本涵蓋了按摩的所有手法，比較多。很多人去美容院都會做美容推背，怎麼推的呢，下面就讓小編為大家介紹美容推背手法視訊，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　美容推背手法視訊

　　美容推背手法

　　點法

　　如果想要得到比按法更強的穴位刺激，則可減小按壓時接觸面積，而成為點法。中指點，則拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌側，食指置中指背側，挾持中指助力，然後利用腕、肘、肩關節力量，以中指指端點按穴位，使刺激深入組織深部，然後將手指抬起。

　　此法能阻斷邪氣，到達經絡穴位深處，用於治療各種內臟及內腔瘀血不通所致的病證。

　　揉法

　　手握空拳，以屈曲的拇指指間關節點以360度順時針點揉穴位。或手握空拳，用拇指尺緣抵住食指指甲，然後以屈曲的指間關節點，以360度順時針點揉穴位為補法，逆時針則為瀉法。此法能順經補氣，又能逆經瀉實，因而常用於治療各種臟腑虛實病證。

　　按法

　　拇指伸直，其餘四指自然彎曲，食指與拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐漸向下按壓，用力由輕而重，使刺激充分深透到機體組織深部後，逐漸減輕壓力，再重複以上按壓過程。如果要增加按壓力量，可將另

　　一手拇指重疊於指間關節上，兩指協同向下按壓***疊指法***。此法能刺激經穴，通經導滯，治療各種疼痛及閉阻病證。

　　美容的8個小貼士

　　美容小貼士1：每天拉伸頸部

　　頸部肌膚非常纖薄，缺乏皮脂腺，所以先天的自我滋潤力就比較弱，加之平時護理上的忽視，很容易長出細紋，變得鬆弛，並且，頸部肌肉也容易因為長時間工作而變得僵硬，從而直接影響頸部肌膚的外觀。每天拉伸頸部的最大好處是幫助放鬆肌肉，藉助牽引力增強頸部肌膚的彈性，長期堅持能夠恢復頸部肌膚的張力和彈力，使頸部線條看起來更清晰。

　　美容小貼士2：定時為肌膚補水

　　除了每天早晚使用保養品為肌膚補水保溼外，日常也要注意為肌膚補充水分，特別是在冬季，空氣異常寒冷乾燥，肌膚缺油缺水，這個時候，不妨準備一瓶含有保溼成分和少量油脂的噴霧，輕輕噴在肌膚上，幾秒鐘之後用紙巾輕輕按壓。如果是素顏，還可以用保溼霜來為肌膚補充油分和水分，首先用指尖溫熱面霜，然後輕輕拍在感覺乾燥的肌膚部位就可以了。

　　美容小貼士3：使用防晒眼霜

　　我們使用防晒霜保護面部肌膚的同時經常會忽視眼部肌膚的防晒問題，在這裡我們建議大家，日間使用的眼部護理產品最好是帶有防晒值的眼霜，這樣一來不僅可以為眼部肌膚補充滋潤力和抗氧化能量，還能防止日晒引起的眼部幹紋細紋，緊緻眼周肌膚。

　　美容小貼士4：在視線範圍內多放幾支護手霜

　　勤塗護手霜是一種非常好的美容習慣，手部肌膚沒有皮脂腺，加之工作量非常大，所以很容易乾燥暗沉。儘可能在視野範圍內多放上幾支護手霜，比如辦公桌上，茶几上，浴室中甚至是床頭，經常塗抹，使雙手保持柔嫩細緻的狀態。

　　美容小貼士5：經常補塗潤脣膏

　　脣部沒有面板，只有一層薄薄的粘膜組織，所以脣部可以算得上是全身上下最容易乾燥的部位。一般來說，建議每隔一小時就補塗一次潤脣膏，幫助滋潤保溼，同時緩解唾液中酶對脣部粘膜的刺激。另外，在潤脣膏的選擇上，最好使用那些含有大量油脂成分的脣膏，否則很難起到理想的保溼作用。

　　美容小貼士6：塗抹保養品時按摩淋巴

　　輕拍、包覆的手法可以讓保養品更好的被肌膚吸收，但要想進一步提升保養效果，不放在使用完護膚品之後按壓淋巴，幫助排毒並促進血液迴圈。在這個保養結束之後，取一些潤膚乳在指尖，稍加延展，之後以耳後為起點，順著頸部肌膚向鎖骨處稍用力延展開，到達鎖骨處按壓數次，之後向下順勢按壓至腋下，重複3次，換另一側再重複相同的動作，整個排毒按摩就完成了。

　　美容小貼士7：餐後使用漱口水

　　餐後用清水漱口並不能很好的清潔口腔和牙齒，久而久之還會導致牙垢和牙菌斑產生。吃完東西之後，建議使用專業的、不含酒精的漱口水，它能幫助殺滅細菌，清除附著在牙釉質表面的微生物，同時溶解牙齒縫隙間的汙垢，長期堅持可以讓牙齒健康皓白。

　　美容小貼士8：喝水時加一片檸檬

　　白水是最健康天然的飲料，可你知道嗎，如果能在裡面加上一片檸檬不僅更有利於健康，還能讓肌膚慢慢變白。檸檬中含有大量的維生素C和羥基酸，有很好的抗氧化效果，還能平衡腸道環境，幫助排毒，但要注意，沖泡檸檬的水一定要是溫水或是涼開水，否則溫度過高很容易破壞檸檬中的活性物質，那樣就其不到理想的美膚效果了。