能保養頭髮又好吃的三種飲品

　　有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉髮量。現在教大家用天然食材調製好吃又能保養頭髮的甜品與飲品，既健康又不用擔心化學成份的傷害喔!天然食材不像化學藥劑，能立即看見成效，需要多點耐心，長期服用便能看見效果。下面食材除了可促進頭髮健康外，也都屬於健康食材，沒有頭髮困擾的人也可以吃。

　　黑豆蜜茶

　　青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭髮烏黑健康;適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養髮效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞製造大量黑色素。

　　材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

　　做法

　　Step1

　　將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。

　　Step2

　　煮滾後，以小火煮15份鍾，直到黑豆的顏色釋放，鍋子裡的水變成黑色。

　　Step3

　　將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

　　Step4

　　在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。