形成磨牙的主要因素是什麼

　　因為導致磨牙出現的原因比較複雜，這樣對於治療磨牙和預防磨牙也非常不利的，因此在生活中我們一定要注意瞭解磨牙的形成因素，以下是小編為你整理有關於磨牙形成原因，希望能幫到你。

　　形成因素

　　1、全身因素磨牙

　　可能與胃腸道障礙、內分泌不平衡、過敏、營養不良等因素有關，不過往往很難加以確定。

　　2、心理因素

　　當一個人在受驚、發怒、被排斥時，會在下意識中隱藏精神上二的緊張，並通過不同的方法表現出來，其中之一就是夜間磨牙。

　　3、區域性因素

　　大部分多由於咬合不正所致。有些牙齒突起的高點會使得上下牙不能很適當地碰在一起，於是患者常會有一種下意識的意念，想要使多數的牙齒接觸，在兒童換牙期，多有這種現象。

　　4、職業因素

　　運動員及從事非常仔細工作的人***例如鐘錶匠***，有可能產生磨牙。

　　1、牙齒過早磨損經常磨牙，會使孩子的牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛。

　　2、影響寶貝的面容磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，孩子的咀嚼肌纖維就會增粗，臉型變方，影響孩子的面容。

　　3、發生顳頜關節紊亂綜合徵如果孩子牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發生顳頜關節紊亂綜合徵，在說話、歌唱或吃飯時，孩子的下頜關節和區域性肌肉發生痠痛，甚至有張口困難。

　　1、睡前放鬆心情

　　睡覺前儘量放鬆心情，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放鬆他們的心情，釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　2、少吃刺激性食物

　　避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等儘量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

　　3、嘴巴保持在健康休息狀態

　　白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離。

　　4、咬蘋果鎮定嘴巴

　　通過咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮定嘴巴。

　　5、熱敷上下顎

　　熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。