大學生健康教育心得與體會

　　心理健康教育對實施素質教育，促進大學生全面發展有十分重要的意義，它是知識經濟時代對教育提出的客觀要求，下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　這學期，我們選修了校醫院開設的大學生健康教育這門課程。經過了十幾周的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。通過這門課,我明白了很多道理.包括大學生如何在日常生活中保護自己,在平時行為中養成良好的習慣,以及在別人發生危險的時候如何進行救助等等問題.相信這些知識會在今後自己的生活中發揮極大作用，儘可能的減小自己和別人受到傷害的可能，讓自己在生活中處理好自己的生活節奏，時刻注意自己的身體，保持一個良好的身心和體魄。

　　首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，後天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

　　其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今後面對突發情況的時候不至於手足無措，能夠更加從容的面對並進行自救或救助他人。天有不測風雲，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體徵的判斷方法、各種注意事項、心肺復甦術的具體操作方法等。通過一系列系統的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

　　這段時間裡，老師教給了我們很多很有用的知識。

　　比如關於艾滋病的危害，傳播以及預防就給我留下了深刻的映像。艾滋病是人類現在面臨的一個巨大的難題，它的全稱是獲得性免疫缺陷綜合症，艾滋病病毒可以侵入人體免疫系統，破壞人體的免疫功能，人最終會感染上各種的致病微生物而導致死亡。而且，艾滋病目前幾乎算是不治之症。所以面對可怕的艾滋病，我們要以預防為主，艾滋病目前主要的傳播途徑有母嬰，血液和性。作為大學生，我們要了解艾滋病的傳播途徑，潔身自好，做好防範措施，才能遠離艾滋病的威脅，健康快樂的生活，學習。

　　給我留下深刻影響的是對突發事件的自救與互救常識的學習，大學生大多熱愛運動、冒險，很有可能會遇上一些突發的事件，掌握自救與互救的常識在面對突發狀況，又沒有專業醫護人員搶救的情況下，對緩解傷情，挽救生命是很有幫助的。我們學習了心肺復甦術，止血、包紮、搬運、固定四大急救技術，意外創傷急救法等基礎而又有效的急救方法，學會了這些我想以後萬一遇上了什麼突發狀況，我們也能科學有效的進行自救和互救。

　　最後，我想提到的是上節課老師講的大學生性衛生保健，中國人自古就很含蓄，性，往往是一個讓人避諱的話題。小時候，家長、老師總是在孩子們面前“談性色變”，所以我們一直也沒有接受過正規的性教育。但是，現在的大學生正處在青春期，恰逢熱血方剛的年紀，對性充滿了好奇，歌德曾經就說過“哪個少男不多情、哪個少女不懷春”。

　　所以，我認為對大學生進行性衛生教育是非常有必要的，可以引導大學生理智的看待性，樹立正確的性心理，性觀念，保持身心的健康，順利的度過青春期。在那節課上，我第一次真正系統的接受了一次性教育，性再也不是一個難以啟齒的話題，而是正大光明的放到了課堂之上，我覺得這就是這門健康教育課值得稱道的地方，雖然我們上課時還是顯得很羞澀，很多人都不好意思。但是，我相信通過那節課的學習，很多人心中一直以來的疑惑被解開了，今後面對這種問題再不會顯得手足無措，這就足夠了。除了這些，我們在每一堂課中都能學到很多有用的知識，像是大學生的營養與飲食衛生，在平時活動中,大學生不怎麼注意自己的身體,經常導致受傷.這些小傷容易影響大學生的學習和作息,因此對我們的日常生活有很大的影響.這節課的學習讓我真正掌握到了急救方法。除此之外，我們還了解了更多關於大學生的性衛生保健、大學生的營養與飲食衛生、常見傳染病的防治知識以及大學生常見疾病的防治，通過了這些知識的學習，我改正了自己的不良生活習慣，合理調整自己的飲食規律，注意營養的搭配，瞭解了各種常見傳染病及其特徵和傳播途徑，學會了如何判斷自己和他人身體健康與否的方法。

　　健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅逐“寒冷”，溫暖心扉;健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂;健康是一種態度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態。是下班後面對一杯熱茶的恬淡;是洞明世事、人情練達的嫻熟;是面對浮躁的沉思;是刀光劍影后的沉寂;是手捧書卷與大師的對話。

　　總之,通過學習大學生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛生的態度,增強了自我保健能力和對社會健康的責任感,有效預防了心理疾病，促進了心理健康,形成了有益於個人、集體和社會的健康行為和生活習慣，降低了常見病的發病率。有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助於我們善待自己的生命，開創更加美好的未來。因此,開展這門課是十分有意義和有必要的。

　　篇2

　　在科學技術飛速進步與知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題。如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。作為一名大學新生，對於上述問題我更是深有體會。這學期我選讀了《大學生健康教育》這本書。讀完後有許多感想，更是學到了很多。

　　首先，這本書讓我對於如何保護自己，如何真愛健康有了直觀的體會。其中講到的科學與健康，行為與健康教會了我平時應該怎樣愛惜自己的身體。身體是革命的本錢。膳食的平衡，各種人體所需營養素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。這對平時挑食的我有了警告語提醒。同時，但我們感到自己不舒服時，應該及時就醫。這本書還教會了我如何防治疾病。尤其是傳染性疾病的防治。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。我從而對於艾滋病等現在不可救治的病有了更為深刻的瞭解。艾滋病雖然可怕，但是不會輕易傳播。一般只有通過母嬰，血液，性行為等途徑可能會傳染上艾滋病。我們不能再以有色的眼光看待艾滋病人。每個人都是平等的，我們要對這些可憐的人以平等的待遇。當然，這也告訴了我，尤其是對於女孩子來說，平時的保持衛生，潔身自好十分重要。另外，天有不側風雲，人有旦夕禍福。如果我們碰到他仍需要幫助時，就應該伸出援手。這本書還教了我們如何進行心肺復甦等基本常用的急救手法，讓我們可以在他人緊急的情況下進行急救，互相幫助，實現自己的價值。