孩子睡覺磨牙是什麼原因
孩子晚上睡覺,有時會發出像小老鼠一樣的“咯吱咯吱”的聲音,那是孩子睡覺時發出的磨牙聲音。具體孩子睡覺是什麼原因引起的呢?下面小編為你解答。
孩子睡覺磨牙的6大原因
1、睡前太興奮
有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片,那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴玩的太過興奮、打鬧太過厲害,從而導致孩子睡覺出現磨牙的現象。
2、晚餐過飽
有的孩子在晚餐的時候吃得過飽,或者喜歡睡前吃宵夜,這樣孩子的胃腸道里還存留著食物,消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物。此時,咀嚼肌也會被動員一起參加工作,從而導致孩子睡覺磨牙。對於這類孩子,父母要注意不要讓孩子在晚餐的時候吃得過多過飽,睡前儘量不要再吃東西,要合理飲食。
3、缺鈣
有的孩子喜歡呆在家裡,很少到戶外活動,晒太陽,飲食不均衡,這些都可導致孩子的維生素D不足,影響鈣的吸收。而孩子缺鈣,會使得孩子產生煩躁的情緒,夜裡睡覺不安穩,從而容易在睡覺的時候磨牙。對於這類孩子,父母可以多帶他們出去戶外活動,多晒晒太陽,飲食要合理,可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。
4、腸道寄生蟲
寶寶的腸道里有寄生蟲,如蛔蟲和蟯蟲。蛔蟲寄生在小孩的小腸裡,掠奪營養食物,刺激腸壁,分泌有毒物質,使得孩子的肚子隱隱作痛,影響睡眠,導致孩子睡覺磨牙。另外,蟯蟲寄生在孩子的大腸裡,孩子入睡後,蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩,出現磨牙。父母要注意給孩子吃驅蟲藥,平時注意孩子的飲食生活,教育孩子要注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣。
5、睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺時長時間側向一邊,會造成咀嚼肌不協調,受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮,從而出現磨牙。另外,孩子蒙著頭睡覺也不好,這樣會導致二氧化碳濃度升高,缺乏氧氣,導致孩子睡覺磨牙。父母平時要多加留意孩子的睡覺姿勢,如果發現孩子的睡覺姿勢不好,要及時糾正過來。不要讓孩子蒙著頭睡覺,即使是冬天,天氣冷,也不要讓被子蒙著孩子的頭。
6、牙齒排列不齊
孩子的咀嚼肌用力過大或用力偏向一側,以及牙齒咬合關係不好的話,會發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。要是孩子的牙齒排列不整齊,其咀嚼肌的位置也往往會不正常,睡覺的時候,咀嚼肌會發生異常的收縮,導致夜間睡覺磨牙。注意:父母要定期帶孩子去看牙科醫生,及時糾正孩子牙齒的排列,根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
如何防治孩子睡覺磨牙
一、家長要注意使寶寶精神放鬆,尤其在睡覺前1-2小時,不要做一些緊張激烈的活動。
二、 注意調節好飲食,吃一些容易消化、營養豐富的食物,晚飯不要吃得過飽。
三、 發現有腸道寄生蟲,應當在醫生的指導下驅蟲。
四、 有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的,要進行矯正。
五、 如果夜磨牙不能糾正,可到醫院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間,防止夜間磨牙和保護牙齒。
預防孩子睡覺磨牙的方法
1、要注意白天不要讓小兒玩得過於疲勞、興奮,指導他們玩得愉快又輕鬆,父母儘量不要給孩子壓力,給孩子營造一個舒適的家庭環境。在孩子睡前,避免過度興奮,不看過於激烈或恐怖的電視。在睡覺前通過閱讀或和患兒交談,讓患兒釋放他在白天所產生的害怕或憤怒情緒,並且多給予精神和情感支援,對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張,情緒不穩定的,應注意消除緊張情緒,必要時可應用小劑量鎮靜藥物。
2、應化驗一下大便是否有寄生蟲卵,以便進行驅蟲治療。解決方法是每年秋天及時為孩子驅蟲。兩歲以下的小兒不應進行驅蟲治療。有些小兒雖然大便化驗沒有蟲卵,也不能肯定就是沒有蟲子,如果在半年之內從未進行過驅蟲治療的也可給予驅蟲治療。
有的人驅蟲治療後仍磨牙,可能由於驅蟲不徹底,可以間隔數月後再行驅蟲。
3、對頑固性病例應制做頜墊,睡覺時戴上,可防止直接磨耗牙齒。
4、中醫藥治療效果頗佳,可用宣風湯治之。其組成:檳榔、陳皮各15克,黑牽牛子30克***炒,單取頭末***,炙甘草15克。共研細末,每次服2-3克,用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。
5、食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。
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