寶寶吃什麼輔食好

　　寶寶適當的輔食有助於寶寶的健康成長，你知道嗎，小編為大家收集整理了寶寶吃的輔食，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　寶寶吃的輔食好

　　母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長髮育需要，通常寶寶1～3個月時，只需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食，但是4個月後的母乳中鐵的含量越來越少，而導致寶寶吸收不到足夠的營養。因此為了養寶寶能吸收更好的營養，先給嬰兒的健康狀況及消化功能做一個簡單地評估，在確定嬰兒狀態良好***食慾好等***的情況下，就可以開始新增輔食。那寶寶應該吃什麼輔食呢?寶寶的輔食有哪些呢?下面就告訴你寶寶應該吃什麼輔食，寶寶的輔食有哪些。

　　4-6個月的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞嚥食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。這是的的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食新增以嘗試吃為主要目的。新增的量從1—2勺開始，以後逐步增加。

　　新增輔食要注意避開這些食物

　　1、牛奶巧克力也許是家長比較常給寶寶當宵夜吃的食物了。雖然含有較高的熱量，但是牛奶巧克力中還含有酪氨酸。酪氨酸會轉化成刺激物多巴胺，從而導致夜間警覺清醒，輾轉反側，睡不著覺。

　　2、乾酪和著麵包一起吃既美味又有飽腹感。但是乾酪含有大量的氨基酸酪氨酸，而酪氨酸在人體內能幫助產生大腦神經傳遞物質多巴胺，使人大腦更清醒，入睡更困難。

　　3、食用加工的肉類也容易導致失眠，如包裝的雞翅、火腿腸和燻肉等。

　　4、螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，也建議不宜在1歲以前餵食。

　　5、汞含量較高的魚。

　　6、雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。