強身健體的藥材使用

　　有哪些呢?小編在下面的文章中為大家介紹了，想要完美解決強身健體問題，就趕緊來看看這的具體要求吧。

　　枸杞子：枸杞子有十大美名：氣可充，血可補，陽可升，陰可漲，目可明，神可安，肝可滋，腎可養，火可降，風溼可祛。它的主要功能是補肝腎，明目，安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。用法：泡水，煲湯或每天吃十幾粒。

　　杜仲：補肝腎，強筋骨，安胎。男女老少皆可服用，特別是對腰膝痠軟無力者，有很好的治療效果。用法：泡水，泡酒，燉肉，適量即可。

　　黨蔘：古人對黨蔘有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。所以黨蔘具有補中益氣、養血安神之功效，脾胃虛弱者服用有較好的效果。用法：把適當黨蔘切成小段，做湯;燉羊肉放黨參也很好。整枝黨蔘可以放在瓶子裡泡酒飲用。

　　菊花：有明目，清熱，散風的作用。因受風寒而引起頭痛的患者，泡些菊花茶喝即可去頭風。用法：泡茶飲用。

　　花旗參：花旗參又叫西洋參，它既能補氣，又能滋陰，服用後不會上火，特別是對中年人，每天吃2-3片，對身體很有益處。用法：泡水，燉肉或直接含服。

　　山藥：有很好的補脾益腎作用。用法：放於鍋內蒸後食用，或切片後做湯。

　　鹿茸：有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用，對腎陽虛有較好的治療效果，可治療因陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝痠軟無力等。用法：泡水，泡酒，燉肉或直接服用。

　　冬蟲夏草：補肺益腎，止咳化痰止血，對老年人因氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調療效顯著。另外，它還有降血脂的作用。用法：泡水，泡酒，喝至沒味。

　　黃芪：補中益氣，固表止汗，託毒排濃，利水浮腫，以治療中氣不足所致的胃下墜、上氣不接下氣等症療效較好。它還能健脾和胃，所以有開胃的作用。用法：泡水喝，泡酒飲用。

　　三七：少量食用三七可以補血，大量食用可以活血化淤。用法：食用時把適量三七搗碎，與雞肉一起燉，可以治療老年人頭痛、腰膝痠軟無力等症。

　　天麻：鎮靜，散風，止痛。如果受了風，出現頭痛、手足麻木等症狀，吃了天麻即能止住，所以天麻又叫定風草。用法：泡水，泡酒，燉肉。

　　當歸：當歸可分為當歸頭，當歸身，當歸尾和全當歸。“頭”止血而上行;“身”養血而中守;“尾”破血而不流;“全”活血而不走。血虛引起的頭痛宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。用法：泡水，泡酒，燉肉。