預防小兒糖尿病有哪些方法

　　糖尿病對人體身體健康有很大的危害，小兒糖尿病是其中的一種，那麼預防小兒糖尿病有什麼方法呢?下面小編就來告訴你預防小兒糖尿病的相關方法，歡迎閱讀。

　　預防小兒糖尿病的方法

　　1、定期開展糖尿病高危人群的篩查,是早期發現兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。對兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應進行定期篩查,主要是血糖的檢測,除查空腹血糖外,還應同時檢測餐後兩小時血糖,並對伴有代謝異常者及早進行干預治療,以防止兒童及青少年糖尿病的發生、發展。

　　2、青少年糖尿病,預防重於治療,青少年Ⅱ型糖尿病的預防要從早抓起。要開展有關健康知識的宣傳,提倡健康合理的飲食習慣,杜絕高糖高脂肪高熱量的“垃圾食品”,鼓勵健康飲食、減少含糖軟飲料的攝入。兒童、青少年應選擇適量蛋白、高纖維素,如蔬菜等食品,不要過多地吃“洋快餐”等高熱量食品,並且慎用藥品和補品。同時應多做運動,以控制體重。一旦體重超過正常人水平,也不要亂吃減肥藥,而應及時到醫院檢查。

　　3、平時家長可以參考少年兒童***7~14歲***標準體重法來判斷孩子是否超重。標準體重的計算公式為:標準體重***公斤***=年齡×2+8。超過標準體重20%為肥胖,家長一旦發現孩子超重就要引起足夠重視。鼓勵科學的運動鍛鍊,避免兒童期肥胖,才有利於預防兒童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。

　　小兒糖尿病應該吃的水果

　　1、橙子

　　果肉性涼,味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症。

　　2、梨

　　性寒,味甘,微酸,屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便祕結、小便黃少等症。

　　3、桃

　　桃子性溫,味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。主治津傷腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效,前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用於老年體虛及美容。

　　4、蘋果

　　性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病有較好的療效。

　　5、柚

　　性寒,味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。據實驗證明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用。

　　同時,有人認為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　小兒糖尿病不能吃的食物

　　1、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

　　2、烹飪方式最好是清燉、水煮,涼拌等。

　　3、飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

　　4、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。

　　5、少***製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。