男性預防前列腺增生有哪些方法

　　前列腺增生已成為一種很普遍的老年男性疾病，所以為了防止前列腺增生惡化，預防是關鍵，那麼如何預防前列腺增生?預防前列腺增生的方法有哪些?接下來小編和你一起了解預防前列腺增生的做法吧。

　　男人預防前列腺增生的方法

　　1、忌擠壓

　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，後面有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上，特別是長時間在顛簸路面騎行，會造成前列腺的充血水腫。

　　2、生活要規律

　　不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反覆發作。

　　3、忌菸酒、辛辣食物

　　前列腺是一個對菸酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒後前列腺增生患者全身血液迴圈迅速、神經興奮，前列腺會出現充血、細胞水腫，尿道受到擠壓。

　　4、注意保暖

　　前列腺受冷後會出現充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。

　　5、注意個人衛生

　　男性前列腺距離尿道口只有10~12釐米，尿道口所感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、黴菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺而造成感染。

　　6、少吃肉類食品

　　肉類食品及酸性食品***如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等***食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。

　　7、按時檢查前列腺

　　前列腺增生患者患前列腺炎時，會出現腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排洩不暢，這些分泌物長時間淤積在前列腺內部，可集中加重前列腺增生。所以要按時去醫院進行清理和檢查。

　　一、排尿困難

　　患者開始排尿時延緩，排尿的射程縮短，同時還有尿線變細，但前列腺增生症最早開始出現的症狀則是尿頻，患者首先會出現夜尿排尿次數增多，然後就是白天也發生尿頻，如果疾病沒有及時治療，那麼在疾病的後期，尿頻的症狀會日益明顯。

　　二、排尿頻繁

　　一旦出現前列腺增生的症狀，那麼最為明顯的就是排尿次數非常多，特別是在晚上，一會兒就感覺會有尿意，一晚上起床排尿3到4次，令患者痛苦不堪。

　　三、腎功能不全症狀

　　晚期於長期尿路梗陰而導致兩腎功能減退而出現氮質血癥，表現為食慾不振、噁心、嘔吐及貧血等。

　　四、尿血

　　增大的前列腺表明有許多血管，這些血管在壓力增高的情況下，會發生破裂，使得尿液中帶血即為血尿，又稱尿血。正常情況下，尿液中是沒有紅細胞的。醫學上把病人尿液離心沉澱後，用顯微鏡來檢查，如果每個高倍視野中有5個以上的紅細胞，就叫血尿。

　　五、排尿無力

　　經常會有尿意，但在排尿的時候，就感覺受到阻礙，沒有衝擊力，導致排尿無力感，嚴重甚至出現尿中斷的現象。