老版眼保健操視訊

　　都說眼睛是心靈的窗戶，所以保護好自己的雙眼是尤為重要的事情。那麼如何護眼?護眼的方法有哪些?現在就跟著小編一起來了解一下老版眼保健操的視訊吧。

　　老版眼保健操的視訊教程

　　解決眼睛進東西的方法

　　1、應輕輕閉眼一會，或用手輕提上眼皮，一般附在表面的異物可隨眼淚自行排出。

　　2、若異物不能自行排出，仍有磨痛，異物可能在上眼皮裡面的瞼結膜上，可把眼皮翻過來找到異物，用溼棉棒或乾淨手絹輕輕擦掉，也可以用清潔的水沖洗，磨痛立刻消失。

　　3、若翻過眼皮仍未找到異物，那異物可能是在角膜上，千萬不要自已取，必須到醫院去治療。

　　4、低下頭，張大嘴，深吸氣打出個哈欠，伸下懶腰，再抬起頭，出眼淚低頭控下眼睛，眼睛裡的東西就隨眼淚出來了。

　　5、採取閉上眼睛，用力咳嗽的方法，這樣是眼睛也不會進去土，嘴也不會進去土了。

　　6、如果你的眼睛很大，建議風大天還是買個大的眼鏡帶，這樣不會讓眼睛經常受到損傷。

　　7、如果進入眼內的異物是石灰、強鹼、強酸或是洗潔精等有刺激性的物質時，千萬不能直接用水清洗，而是應該用棉籤或乾淨手絹將生石灰粉撥出，然後再用清水反覆沖洗受傷的眼睛，至少要衝洗15分鐘，然後請醫生處置。

　　8、如果異物在眼球或上眼瞼內，可讓患者眼睛向下看，將上眼皮翻起，用棉籤蘸上眼藥水或鹽水將異物取出;如果異物在眼球或眼瞼下邊，用手扒開眼瞼即可發現異物，可以方便取出;如果找不到異物，而異物感卻很強，則可能是異物嵌入了角膜***黑眼珠***上。這時就應該去醫院請醫生處理，切忌用指甲、火柴梗或鐵絲等胡亂挑剔，以免造成更大的損傷和將病菌帶入引起發炎。