人際關係不好的表現

　　缺乏交往能力往往造就人際關係不好，人際關係不好表現有什麼?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　：過度敏感

　　特別在意別人對自己的看法，很容易被其他人的情緒、意見、行為所影響，這就是過度敏感。

　　敏感的人容易產生共情，或者共鳴。雙方的情緒相同，對方是什麼情緒，我也是什麼情緒：人喜亦喜，人悲亦悲。

　　有的人很容易受到別人的感染，看肥皂劇都會哭得稀里嘩啦。這種人心軟，耳根也軟，容易受人影響，容易受暗示和被催眠。

　　敏感具有兩面性，一個敏感的人很容易理解他人、產生共情與共鳴、富有感性特質;另一方面，敏感的人由於時常會受到他人的影響，而經常被捲入其他人的情緒與事件之中，把其他人的事當做自己的事，其他人的情緒當做自己的情緒。

　　敏感的人需要保護自己，培養理性的判斷能力，並且察覺自己不要被過度捲入其他人的情緒、事件之中。

　　：分離焦慮

　　當一個人與別人處於共生狀態時，分離是一件可怕的事，所以非常害怕分離，分離會給人帶來巨大的精神痛苦。

　　反過來說，如果一個人極度害怕分離，說明他的人際界線是不清的。

　　為了避免分離，當事人會採取硬控制或軟控制、討好或依賴等措施。目的是繼續保持共生狀態。這種人很黏、很糾纏，像跟屁蟲似的，吃飯、睡覺都要別人陪，稍微離開一會兒就會不斷打電話、發信息。

　　依賴型和邊緣型人格障礙都有強烈的分離焦慮，他們害怕分離，對想象的分離都會有強烈的反應，常常反覆要求對方保證不會拋棄他。

　　：侵犯隱私

　　朋友之間應該分享祕密，不分享祕密、不談自己的感受、不暴露自己的想法，就算不上朋友。

　　但是，如果是一般關係，窺探別人的隱私就不合適了。有的人特別喜歡窺探別人的隱私，這是人際界線不清的表現。

　　同樣，跟關係一般的人分享祕密、談自己的感受、暴露自己的想法，也是人際界線不清的表現。

　　過程闡釋、窺探隱私、過度暴露都屬於侵犯隱私，它打破了人際界線，闖入了別人的私人領地，侵犯了別人的心理空間。

　　這方面的表現有很多，例如衣著過分暴露、穿著睡衣會客、借別人的衣服穿、用別人的牙刷、隨便進入別人的臥室、使用別人的衛生間、翻別人的抽屜、看別人的日記、查別人的電話記錄，等等。

　　：道聽途說

　　人際界線不清的人容易被影響、受暗示，沒有獨立思考的能量。別人說什麼，他不會理智地分析，而是盲目接受。不但自己接受，還會迫不及待地向別人傳播、推銷。

　　於是，未經證實的訊息就傳播開來了，而且越傳越神，成為流言蜚語。

　　譬如網路上隨時可見的八卦傳聞、花邊資訊，那明明都是與自己無關、並且沒有親眼所見、親身證實的事情，但人們就會大肆炫耀、到處傳播。

　　人言之所以可畏，就是總有人將他人的事情當做自己的事情，並且添油加醋越抹越黑。人際界線清楚的人不會輕信流言蜚語，他相信事實，相信證據。

　　：忠誠和猜忌

　　忠誠於某人，就是把自己當成別人的一部分，把自己交給對方，甚至把生命交給對方。

　　人際界線不清的時候，會要求對方對自己忠誠，這種情況在朋友和戀人之間非常普遍。要求對方對自己忠誠，就是把對方當成自己的一部分，把對方徹底佔有。

　　如果對方不忠誠，就是我的損失，是對我的背叛。因此非常擔心對方不忠誠，想方設法檢驗對方的忠誠度，嚴重的就表現為猜忌。

　　猜忌是不相信，是懷疑。猜忌很容易轉變成窺探和侵犯隱私。

　　強調需要忠誠和表露對他人忠誠

　　都是失去自我的表現

　　最好的狀態是：

　　不需要強調和控制

　　然而卻彼此和諧守護

　　用正向健康的感情紐帶連線

　　彼此需要

　　彼此陪伴

　　：干涉

　　人際界線不清的人往往以為自己比你更瞭解你。

　　當你產生某種想法、出現某種情緒變化、想做某件事的時候，他會告訴你，你的想法、情緒和行為是錯的，不應該這樣，應該那樣。

　　他將自己的感受和經驗投射到你身上去，認為你和他是一樣的人。發現你和他實際上不一樣，他就認為你錯了。同時，他又很關心你，希望你別犯錯誤，於是就來糾正你。

　　這是雙重的人際界線不清。第一，他以為每個人的心理活動都是一樣的;第二，他要對你負責，他想拯救你。

　　這樣的糾正其實非常有害。人際界線不清、暗示性高的人會接受別人的糾正，把自己的真實想法、感受和意圖壓抑掉。