心理學中的人際關係

　　人際關係誰都有，誰都需要，所以它非常重要。是怎樣?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　：隱形攻擊

　　憤怒一旦產生，就一定會尋找宣洩的出口的

　　弱勢一方根本不能直接表達憤怒，那麼，他們絕對不敢違背強勢一方的要求，絕對不敢挑戰強勢一方的意志，在強勢方的強大攻擊下，他們唯唯諾諾，乖得不得了。然而，他們會出現一些莫名其妙的情況。很簡單的事情，他們做砸了;很容易兌現的承諾，他們卻不守信……總之，他們常犯一些莫名其妙的錯誤，令強勢一方暴跳如雷。

　　當暴跳如雷時，強勢一方看上去彷彿是遭到了嚴重侵犯似的。這也正是弱勢一方的還擊，也是弱勢一方潛意識深處的渴望。他們沒有表達出強有力的憤怒，甚至沒有表現出一點憤怒，但他們通過犯一些莫名其妙的錯誤的方式最終達到效果，卻和直接用憤怒攻擊強勢方沒什麼兩樣。這種心理機制，叫做被動攻擊，常被比喻為“隱形攻擊”。

　　隱形攻擊常出沒的地方，是家庭。因為，父母和孩子的關係，以及丈夫與妻子的關係，最容易失去平衡，而父母也最容易一方面以愛的名義攻擊孩子，同時又絕對限制孩子的還擊。然而，不管攻擊時借用的名義多麼偉大，被攻擊的孩子都有憤怒產生，他們都得找到宣洩憤怒和還擊的方式。

　　：被動攻擊是弱者的武器

　　其實，不管關係多麼親近多麼特殊，當你對另一個人表現出相當強烈的攻擊性時，對方會在第一時間產生一樣的憤怒。許多人長大後認同了父母粗暴的教育方式，為父母辯護說：“他們這樣做是為了我好。”然而，假若你請他們做一個簡單的工作---描述一次一個被暴打的經歷，他們會驚訝地發現，自己心中仍存著強烈的憤怒。

　　從這一點而言，民主的家庭營造的氛圍，就遠好於專制的家庭。

　　並非說，民主的家庭沒有攻擊與被攻擊。其實，任何家庭都和社會一樣，家庭成員很容易會侵犯彼此的空間，而憤怒也由此產生，這一點是不可避免的。區別不在於有沒有攻擊與被攻擊，而在於攻擊產生以後。

　　在民主家庭，成員之間的關係是比較均衡的，沒有明顯的強勢方，也沒有明顯的弱勢方。這樣一來，憤怒一旦產生，他們就可以進行表達，並且，因為他們可以進行很好的溝通，這種表達輕易不會發展到摧毀性的地步。由此，因為心中沒有鬱積憤怒，這樣的家庭也就不會有多少“隱形攻擊”。

　　家庭中如此，社會中也如此。所以，一個民主氛圍重的公司，人們相對比較積極主動。相反，一個專制的公司，人們勢必會發展出許多被動攻擊的方式，於是大家經常會犯一些莫名其妙的低階錯誤，譬如懶散、遺忘、拖沓與失約……這些所謂的馬虎大意其實常常就是被動攻擊。

　　儘管專制的父母、配偶或老闆常壓制對方表達情緒。然而，他們自己常會被激怒，因為他們發現，“無能”的孩子、配偶或下屬常犯一些不該犯的錯誤，這些錯誤讓他們暴跳如雷。其實，這正是對方潛意識深處的渴望，“我不能直接攻擊你，但我有辦法令你惱怒，這和直接攻擊你也沒什麼兩樣。”甚至，被動攻擊造成的傷害反而更大。

　　被動攻擊非常普遍，並不是只有嚴重失衡的關係才會產生被動攻擊，實際上一般失衡的關係一樣也會如此。在一般的親密關係中，被動攻擊也是常見的調節機制。瑞士女心理學家維雷娜卡斯特在她的著作《怒氣與攻擊》中描繪：***關係的***一方佔有優勢而另一方處於劣勢，優勢的一方對劣勢的一方心存顧忌，從而不得不作出某種程度的妥協，而劣勢的一方對優勢的一方則感到某種畏懼，必須表現出反抗才能使對方作出讓步……***雙方***進而形成一種脆弱的平衡。一旦這種平衡被打破，雙方便會發生衝突。此時，若強勢的一方採取攻擊行動，弱勢一方大多會以被動攻擊，如沉默不語、躲避、哭泣、離家出走等等，來進行自衛。這時，強勢的一方將感到自己被忽視、被冷落、被蔑視而生氣。與此同時，他也會為自己的攻擊行動所帶來的後果感到懊悔，從而採取某種彌補措施，並做出讓步，使雙方達成一定程度的妥協。因此，在配偶關係中，被動攻擊有時會起到調節機制的作用。

　　：憤怒是調節關係遠近的重要武器

　　被攻擊，會憤怒。作為一種基本情緒，憤怒是調節關係遠近的重要武器。並且，有了憤怒，一定會想辦法表達。意識不想，潛意識也會做這個工作。不攻擊別人，就會攻擊自己。

　　正是從這個意義上，美國心理學家托馬斯摩爾在他的著作《靈魂的黑夜》中寫道：最好只和會表達憤怒的人做朋友。因為，看似不會表達憤怒的人，其實也在用他的獨特方式來回擊你，而最常見的就是被動攻擊。一些人看似從不憤怒，永遠和善，但你和他在一起卻非常不舒服，脾氣變得很糟糕，這是因為，這些貌似永遠不生氣的人實際上頻頻以被動攻擊的方式攻擊你。並且，因為被動攻擊如此隱蔽，你好像沒有資格實施回擊。如果回擊的話，也像是一拳打在棉花套上，不能發力。

　　此外，你還很容易內疚。畢竟，被動攻擊者看上去是很無辜的。

　　不過，我們不能輕易責怪被動攻擊者，因為之所以成為這個樣子，幾乎必然是他的憤怒被一些重要人物給嚴重壓制了。譬如，孩子憤怒的資格被父母剝奪了，妻子憤怒的權力被丈夫給劫掠了。他們在這些重要的關係中形成了被動攻擊這種消極的自我保護方式，然後將它帶到了生活中各個地方。在專制情緒遍佈工作場所和家庭場所的中國，被動攻擊性格的人很多，以溫和的姿態出現，但你能隱隱感覺到他們被壓抑的和不健全的人格。歸根結底，人的內心需要一種平衡機制，如果正常的途徑被壓制，那麼就會發展出另一種途徑。

　　但同時，我們每個人都應該反省一下，我是不是喜歡使用被動攻擊。正如維雷娜卡斯特在《怒氣與攻擊》中所建議：我們每個人都應該問一問自己：你是否通過語言、態度、姿勢等等傷害過別人，在這樣做時裝作若無其事甚至和顏悅色?如果你經常這樣做而自己並未意識到，那麼，你就應該反省一下自己，看看你的自我定位是否出現了偏差，你同別人的關係有哪些不正常。