拉丁舞雙人舞基礎知識

　　拉丁舞是以男女混合雙人組成的舞蹈,這種形式從競賽、表演上都具有觀賞性。但是雙人拉丁舞可就需要兩個人的默契以及配合來共同完成一支舞蹈。這就需要雙方都與牢固的拉丁舞基礎知識，下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　一、姿勢

　　雙人舞基礎:在雙人搭配中，無論是前進或後退都應保持男女雙方手臂的適度彎曲，形成一個弧線。以雙方的手為中心，在移動的過程中，保持從手到手肘的距離不變。要注意不管怎麼跳，當兩人有接觸點的時候，從接觸點到背是圓弧形，這樣才可以帶動到對方。

　　二、用力原理

　　雙人舞基礎:雙人搭配的用力有2種：扣和擠壓。扣：當無產生任何舞步或移動時用扣的力量。“扣”的力量是用背來產生的，是男女雙方向外的力量。當產生力量的方向不變的時候和相對靜止的時候，用扣的力量。擠壓：是男女雙方向內的方向。用中段和一側的身體產生。當運動方向發生改變的時候，才會產生積壓的力量。注意：這裡指的運動方向是兩人方向不一樣，如果方向一樣則無須要變成擠壓。擠壓力量只有一下，不會持續，擠壓後迅速變回扣的力量。

　　三、示例

　　雙人舞基礎:以男生為參照物來舉例說明。當男生把手放在女生後背時，女生力量向後，感覺男生的手是一堵牆，女生是靠在牆上。當男生把手放在女生的前胸***肩或鎖骨***位置時，女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右側身體，女生力量往右，男生力量往左。力量產生的方向始終是男女相對應的。

　　四、用力的程度

　　雙人舞基礎:用力程度要適當，以其中一方鬆手而另一方不搖晃為適合。在舞步移動的過程中始終保持“扣”或“擠壓”兩種力度的均勻，力度變化不能過大。力量只是傳達給對方訊號的工具，不是用來控制舞伴的。所以力量不需要很大，雙方必須能站在自己的重心上，不能光依靠舞伴的力量來站穩。

　　拉丁舞雙人舞訓練技巧

　　1、拉丁舞是兩個有默契的舞者來完成，做到默契“大合”。要想把拉丁舞跳好，舞伴之間要有相當的舞蹈水平和對舞蹈的感知能力。

　　2、架形在拉丁舞培訓中起著至關重要的作用。穩定漂亮的架形不但支撐著雙人執行的平衡，還影響著雙人合作的協調。

　　3、男士在舞蹈的肢體表達上，會將力量、細膩、粗曠、柔情等現象，在同一時間、空間巧妙結合。會將這些相對存在的矛盾，柔和的結合在一起，使男士看上去更顯成熟。

　　4、一名優秀的女舞者，她本身的性格特徵裡，一定會有些男子的果敢與主見。那種相對獨立並且對立的性格特徵，會幫助女士提升舞蹈的豁達與主觀。從而讓女性的演繹更趨性感及野性。

　　5、一名好的舞者能夠順暢的口述自己舞步的節拍，頓挫有聲唱出自己身體動作的旋律，能夠感受感知自我心中需求。出色的舞者能真實的表達肢體與心中力量的感受，能夠對比臺上臺下的心理區別，及時把握現場氛圍，發揮最佳競技狀態。

　　6、如果你羞澀害怕，甚至不敢直視舞伴的眼睛，你也一定不敢直視觀眾的眼睛!沒有真正的敞開，怎麼會有真正的吸引?眼睛是心靈的視窗，想要得到更多，就要學會迎接和接納更多。坦然面對欣賞，開啟你的窗。

　　7、舞蹈是歡呼雀躍因愛起舞，愛舞才會有去跳拉丁舞的衝動與興致。所以，放下對錯，給溫暖鼓勵予對方，齊心合力找到可以盡情釋放的支點。