芭蕾舞多大開始學

  隨著芭蕾舞文化的發展,芭蕾舞也逐漸普及起來了,學習芭蕾舞也成為了孩子們的一大興趣。下面是小編整理的一些關於的資料,供你參考。

  一、?

  剛出生不久的寶貝,聽到悠揚的音樂就會手舞足蹈,這是孩子對舞蹈的原始表現。在寶寶能夠聽懂大部分指令和具有一定的模仿能力後,就可以開始對寶貝的舞蹈進行啟蒙教育了。

  RAD***英國皇家芭蕾舞學院***從2歲半就可以開始學習芭蕾舞,教學大綱從很單一的指令到音樂節奏律動的訓練開始,從很多不同的方方面面進入到舞蹈的世界。柔韌性和軟開度的練習,最好從小開始,但上面也提到不是所有學習芭蕾的孩子都要走職業道路,所以我們主張能各位學員盡力去做到自己的極限,跟自己媲美即可。

  二、什麼樣的孩子適合學?

  首先對芭蕾舞的概念要弄清楚,芭蕾舞的訓練不等於就是跳足尖舞,足尖舞不適合幼兒。作為業餘愛好,芭蕾舞對孩子的身體條件要求並不高,只要沒有嚴重的身體缺陷,都可以學習。甚至聾啞人都可以經過特殊培訓,跳出優美的舞蹈,《千手觀音》中的舞者就是很好的例子。當然,如果專業學習芭蕾的話,對舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的要求,臉小、脖子長、手長、腿長的孩子最適合學習。但是,以後成為專業的芭蕾舞演員的孩子畢竟是少數,所以,如果您家的寶貝對芭蕾舞有興趣的話,請讓他們走進芭蕾的藝術殿堂吧!

  三、男孩子學會女性化嗎?

  很多家長認為,男孩子學習芭蕾舞會變得女性化,被人取笑。這是完全不必要的擔心,芭蕾舞起源於法國的宮廷內,最早的芭蕾舞正是由男性開始的,其後才演變到男女合跳、男獨舞及女獨舞。

  實際上,男性與女性的舞蹈步法,基本技巧一致,但風格並不相同。就如柔軟的布料,可以製成華麗的女裝,亦可變成簡約的男裝。我們知道,男孩身體結構及成長過程與女孩子不同,如男性的脊骨較直,盆骨較窄,腳長的速度比身長速度快……英國皇家芭蕾舞根據這些不同,設定了一系列相關但不同的動作組合,如以跳躍及旋轉動作為主,表現出強勁有力的風格,而非女性般的嬌柔。

  所以,芭蕾舞並非女孩的專利,它同樣可以讓男孩子骨胳成長、體態修長。此外,我班裡的男孩子學習芭蕾舞以後,普遍表現得比同齡人大方、敏捷、有耐性,這與習舞中不斷的挑戰、嘗試有很大關係。

  四、會影響長個子嗎?

  很多家長都會擔心壓腿、拉伸韌帶等練習,會影響孩子的骨骼和身體發育,導致孩子長不高。實際上,專業的芭蕾舞練習非但不會影響孩子身體的生長髮育和骨骼生長,還可以使孩子身姿挺拔,氣質不凡。

  在芭蕾舞的所有訓練中,都非常強調身體四肢的舒展和延伸,這樣的長期練習,可以形成非常漂亮細長的肌肉線條。而且,四至六歲是孩子發育生長的關鍵時期,這時候的寶貝很容易養成一些不良習慣,比如駝背、O形腿、X形腿等,通過舞蹈訓練可以避免這些不良習慣。這就是為什麼我們常常說,“學舞蹈的孩子一眼就能看出來”的原因。

  五、如何預防扭傷或拉傷?

  學習芭蕾哪怕是地面練習和扶把練習都要經過充分熱身活動,轉腕、轉肩、轉膝、轉踝的練習都是必不可少的,頭頸部也要充分活動開。選擇合適的練功軟鞋,初學者的軟鞋最好由柔軟的薄皮革製成。此外,芭蕾鞋上的交叉縛帶多綁一次,並可以延伸到踝部以上,預防孩子足踝部扭傷。腳尖練習開始後,請將孩子的腳趾甲修剪成方圓形,並穿上不易打滑的薄棉襪。