芭蕾舞適合多大孩子學

　　芭蕾舞，使得“凡人”也可以體會到“天鵝”舞動的靈巧與優雅。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　一、孩子學習芭蕾舞年紀

　　幼兒是在發展身體的階段，因此在訓練當中應該注意孩子的骨骼的生長，肌肉的發育等等。少年兒童的訓練，不應照搬在幼兒的身上。但幼兒可以做一些站姿、坐姿簡單柔韌性的練習。比如坐在地面上劃劃小船;做做小元寶，趴地上做小燕子飛;躺在地上做做腿的延伸和勾繃。大量的舞蹈訓練應該在幼兒舞蹈作品中以正確的舞蹈動作姿態來訓練孩子。使幼兒在表演舞蹈過程中能夠有正確的舞蹈姿勢。一頭、一足都應該有準確的誤導姿態以達到訓練的目的。

　　孩子是從4歲到15歲都可學芭蕾，十歲以後上足尖，但在合適的訓練方法下，孩子上足尖的年齡是可以提前的。 在國內的芭蕾舞團，多數的孩子從四、五歲開始學習芭蕾舞。根據北京舞院的教材，三、四年後孩子們就開始接觸足尖。但做法與國外很不一樣，足尖只是整節課的一個小環節，前後時間不過十分鐘，也不是每節課都有足尖訓練。而且，有老師密切注意著每個孩子的能力，因此，上足尖對孩子是安全的。但要在孩子有足夠的力量與能力的時候才上足尖。

　　二、孩子學芭蕾舞的好處

　　孩子學習芭蕾,對她的骨骼發育、形體都有好處.通過圳練,能夠糾正孩子的不良姿態和形體,比如O形腿、內八字、駝背等等。總之,無論站姿還是坐姿,都能使孩子保持挺拔端莊.芭蕾是一種從頭到腳的系統訓練,頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及,這樣的全身均衡運動對孩子的骨骼發育特別有好處.

　　孩子剛開始訓練時,一般不會加入高難度動作,只是基本的形體訓練,教一些站姿坐姿、手位腳位等.比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立.久而久之,孩子就會身材挺拔、儀態端莊. 改善氣質,增強自信 芭蕾實際上是一種內外兼修的訓練.它不光是讓人有一個優雅的體態,而且還能改善人的氣質,讓人充滿自信.我們常聽到老師在教學過程中不斷地強調“多美呀,像個小公主!”這可不是隨便說說的：這種有目的的正面肯定和提醒,讓你覺得自己就是漂亮,就像公主那樣驕傲!而兒訓練還需要音樂伴奏,這更是一種藝術的綜合培訓.長期“薰陶”,形體與氣質都練就出來了.從這一點上來說,芭蕾作為健美身材、提升氣質的一種方式,任何人都可以學. 也正因為芭蕾不光需要形體練習,也需要內在的修養,所以理解就很重要.