淑女禮儀手冊

　　要想成為一個淑女，就得懂禮貌懂禮儀才能取悅自己取悅別人。下面是為大家準備的，希望可以幫助大家!

　　第一，儀容儀表方面。容貌乾淨整潔是最簡單的要求，另外就要有飽滿的精神氣質，一個再美的女子，整日萎靡不振也難以給人好的形象。“身如柳，臉如峰，膚如玉，指如蔥”。這是所有女性的追求和嚮往，富養女孩，也要讓女兒在健康和優美的身姿中，不斷塑造自己的魅力，展現自己獨有的氣質美。

　　在穿衣打扮上，問題不在於女兒穿的如何，而是她為何這樣選擇。

　　一個有自我意識的女孩子很自然地會關注自己的儀容儀表，特別是對於服飾，她們常有自己的看法，而在這一點上，往往與自己的父母尤其是母親會產生衝突，比如，她們可能會有怪異的服飾愛好，而這種愛好每天都在變，因為每天她都想做不同的人。做母親的可能想告訴她，她的裝飾過多，化妝太濃，但是如果她是為設計自己這樣做的，就不要掃她的興，因為她是在嘗試不同的形象，而非純粹取悅他人。

　　粼粼湖波也在近旁歡跳，

　　卻不如這水仙舞得輕俏;

　　詩人遇見這快樂的旅伴，

　　又怎能不感到歡欣雀躍;

　　我久久凝視——卻未領悟，

　　這景象所給我的精神至寶。

　　——華茲華斯《詠水仙》

　　那麼該怎麼辦呢?最好的技巧就是不關注，應當儘量使自己的反應平淡一些，通過自己對孩子精神方面的關注，讓孩子自己將注意力也轉移到精神方面。例如可以對她講：“今天天氣這樣好，穿些鮮豔的衣服，人會覺得很精神。”

　　第二，儀態舉止方面。主要對站、坐、行以及神態、動作提出要求，古人對人體姿態曾有形象的概括：“站如鬆，行如風，坐如鐘，臥如弓。”“富養女孩”，在這方面一定不要吝嗇自己的時間和精力。

　　一個女孩子優美的站立姿態給人以窈窕挺拔、精神飽滿的感覺。站立時身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字形，最忌諱的是無精打采、縮脖、聳肩、塌腰;正式場合不能雙手叉腰或將雙臂環抱於胸前;坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，兩腿間距與肩同寬，不能叉開，雙手自然放在膝或扶手上，大方得體;走路要求挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中，忌諱八字腳，搖搖晃晃，或者扭捏碎步;表情神態要求表現出對人的尊重、理解和善意，面帶自然微笑，忌諱隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良動作習慣。

　　第三，談吐方面。女人帶給別人美麗、高雅的好印象，其實並不完全取決於長相，一種甜美迷人的聲音，一雙熠熠生輝的眼睛，一張燦爛可親的笑臉，都是迷人的焦點。讓女兒擁有了這一切，她的美麗、氣質便會迎面而來。

　　要求態度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體，不能沉默無言，也不能自己喋喋不休，要認真傾聽對方講話;交談時忌諱東張西望、翻看其他東西。交談的人如果多的話，不可只跟一人談話而冷落其他的人。

　　第四，社交。高雅氣質是現代女性開啟社交之門的成功鑰匙。在廣泛的社會交際中，如果我們的女兒有很好的氣質和風度，那麼她就能成為社交中的“亮點”，成為一個受歡迎的人。當然這需要父母的逐步培養，在平時的待客與做客時，把這一禮儀傳授給女兒。

　　家中來客人，要事先有所準備，把房間收拾整潔。如果女兒已經是中小學生，那麼就應該讓她學會以主人身份招待客人。迎接客人進屋，幫助客人放衣物，請客人在合適的位置落座;問客人喝什麼飲料，主動送上，要雙手呈、接物品;要主動、大方地與客人交談;客人要走時應禮貌道別，說“再見”、“歡迎您再來”。

　　做客時也是如此，儀表整潔，談吐文明，並懂得基本的用餐禮儀，比如：不能搶先入座，不能先動食品;要請長輩先坐下，長輩動筷後再動筷子，用餐時雙肘不能放在桌子上;飯後，略陪大家一會兒，或者說“我用好了，請慢慢用”，然後再離座去別的房間休息;告別時，要說感謝的話或發出邀請，如“今天真高興”、“歡迎到我家去”。

　　培養女兒的文明禮儀，首先家長要提高自己的禮儀意識，如果自身不重視禮儀，就無法教育培養孩子。禮儀就體現在生活之中，只要家長重視，以身作則，隨時說明要求，讓孩子按要求去做，發現孩子有不講文明禮儀的行為，及時指出讓其改正，這樣就能逐步培養出一個具有優雅氣質的小公主來。

　　淑女可以手冊須知

　　1. 經常對別人微笑點頭，與人交流時注視對方眼睛。

　　2. 總是穿戴乾淨整齊，注意衣著與場合的和諧。

　　3. 姿勢挺拔，女性站、坐不分腿，男性走路不大幅度搖擺，不當眾有太多小動作，如搔頭、撓癢等。

　　4. 吃飯喝水不出聲，不隨地吐痰抽菸，咳嗽打噴嚏捂嘴，不當眾摳鼻挖耳，文明使用衛生間。

　　5. 不讓自己的私人物品侵佔公共的空間，如包、鞋、行李、車等;不隨手扔垃圾。

　　6. 公共場合壓低聲音，不只顧聽自己喜歡的音樂，或喋喋不休宣傳自己的產品，而打擾到別人。

　　7. 不碰撞他人，不得已碰撞他人時需道歉，與陌生人保持適度空間距離。

　　8. 與人談話時認真聆聽，不粗暴打斷，需迴應時不沉默，反駁時也給別人留面子，多用尊稱勤道謝。

　　9. 需要排隊時不擁搶、插隊，進出門時為後面的人擋一下門。

　　10. 主動對見到的人打招呼，除了家人、同事、鄰居之外，對待侍應生、司機、保安、乘務員等也一視同仁。