男士標準站姿禮儀

　　好的站姿可以給人留下好的印象，那麼你們知道標準的站姿是怎樣的嗎？下面是小編為大家整理的，希望能夠幫到大家哦!

　　標準站姿的關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提。前後形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。

　　這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。

　　男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝並嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置於身體兩側自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身後交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。

　　男士標準站姿

　　頭部：頭正、稍抬，下頜內收。

　　軀體：挺胸，收腹，塌腰。

　　三種腳位：

　　①雙腿直立式：雙膝相靠，後腳跟併攏，直立;此種腳位適合於短時間站立，迎送賓客等場合;

　　②分腿站立式：兩腿分開約一肩寬，雙膝直立;

　　③單腿直立式;以單腿輪換為支點，另一腿往側前方斜放：做軍隊佇列中的“稍息”狀，適合於長時間站立時使用。

　　腳位禁忌：

　　①內八字形;

　　②雙腿交叉站立;

　　③彎腿站立。

　　五種手位：

　　①兩手腹前交叉;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;

　　②兩手胸前相握：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時腳位最好採取雙腿直立式腳位;

　　③兩手雙腿側全平放式：兩手五指併攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時，腳位應採取雙腿直立式腳位;

　　④兩手雙腿側半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時，腳位採取分開式;這種站姿比較適合青壯年，有很強的男性強力形象;

　　⑤兩手背放：兩手自然後背，在後背自然相握。此時腳位可以採取併攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。

　　手位禁忌：

　　①雙手抱頭;

　　②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;

　　③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱於胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產生距離感;

　　④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　關於女士站姿標準禮儀

　　女性站立時，雙腳要成"V"字形。膝和腳後跟儘量靠攏;或一隻腳略前，一隻腳略後，前腳的腳後跟稍稍向後腳的腳背靠攏，後腿的膝蓋向前腿靠攏。這些站姿是規範的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，可以適宜地變換姿態，追求動感美。在站立時，不要躬腰駝背或挺肚後仰。也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋裡或叉在腰間，也不要抱臂於胸前。

　　女士標準站姿

　　頭部：頭正稍抬，下領內收。

　　軀體：挺胸，收腹，雙肩稍外撇。

　　三種腳位：

　　①兩腳前後直立式：前腳後跟緊靠後腳腳心彎曲部分直立;

　　②兩腳平行直立式：兩腳後跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;

　　③兩腳前後分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳後腳跟與後腳的後腳跟在同一條豎線上，後腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。

　　腳位禁忌：

　　①分腿直立;

　　②內八字形;

　　③雙腿交叉站立;

　　④彎腿站立。