女士商務站姿禮儀

  女士給人的感覺就是優雅大方,所以就要特別注重自己的一言一行,就算是在商務場合站姿也是如此。下面是為大家準備的,希望可以幫助大家!

  

  職場站姿禮儀:

  站姿是靜態的造型動作,是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如鬆”,這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。

  基本站姿

  1.兩腳跟相靠,腳尖展開45°~60°,身體重心主要支撐於腳掌、腳弓之上。

  2.兩腿併攏直立,腿部肌肉收緊,大腿內側夾緊,髖部上提。

  3.腹肌、臀大肌微收縮並上提,臀、腹部前後相夾,髖部兩側略向中間用力。

  4.脊柱、後背挺直,胸略向前上方提起。

  5.兩肩放鬆下沉,氣沉於胸腹之間,自然呼吸。

  6.兩手臂放鬆,自然下垂於體側。

  7.脖頸挺直,頭向上頂。

  8.下頜微收,雙目平視前方。

  站姿例項

  商務人員根據場合的不同,在基本站姿的基礎上可以變化出前搭手站姿、後搭手站姿和持物站姿等不同姿態。

  1.女士前搭手站姿。

  兩腳尖展開,左腳腳跟靠近右腳中部,重心平均置於兩腳上,也可置於一隻腳上,通過重心的轉移可減輕疲勞,雙手置於腹前。

  2.女士持資料夾站姿

  身體立直,挺胸抬頭,下頜微收,提髖立腰,吸腹收臀,手持資料夾。

  三種腳位:

  ①兩腳前後直立式:前腳後跟緊靠後腳腳心彎曲部分直立;

  ②兩腳平行直立式:兩腳後跟緊貼,腳尖向外呈八字站立;

  ③兩腳前後分腿站立式:前腳朝前邁半步,腳尖朝前或稍往外撇,前腳後腳跟與後腳的後腳跟在同一條豎線上,後腳腳尖平行朝外站立,重心最好落在前腳。

  腳位禁忌:

  ①分腿直立;

  ②內八字形;

  ③雙腿交叉站立;

  ④彎腿站立。

  五種手位:

  ①平行側放式:將雙手側放在兩腿外側,手掌平伸,中指指尖緊貼褲縫中線最適合於兩腳平行直立式腳位;

  ②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹,另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時,腳位最好是雙腳前後直立式或平行直立式兩種;

  ③兩手胸前相握式:兩手胸前扣握:左右手均可在上,此時三種腳位都可採取這種手位;

  ④兩手萬福式:兩手相扣或兩掌相撫,放於身體一側,形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前,則將手放於哪一側,肘部要上抬,兩手扣或兩掌相撫均應在平面位置,此種腳位最適合於兩腳前後直立式和兩腳前後分腿站立式;

  ⑤兩手後背放:兩手自然後背,在後背自然相握,此時手位可以適用於兩腳平行直立式。

  女士坐姿

  1.座位:不深不淺,三分之二

  2.腰背:上身端正挺立

  3.雙腿:雙腿併攏,交疊斜放,不頻繁換姿,不蹺高腿,不抖腿

  4.雙手:手掌微彎,掌心向下輕柔交疊,雙手手位不可對稱。