女士商務站姿禮儀

　　女士給人的感覺就是優雅大方，所以就要特別注重自己的一言一行，就算是在商務場合站姿也是如此。下面是為大家準備的，希望可以幫助大家!

　　

　　職場站姿禮儀：

　　站姿是靜態的造型動作，是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如鬆”，這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。

　　基本站姿

　　1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐於腳掌、腳弓之上。

　　2.兩腿併攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收縮並上提，臀、腹部前後相夾，髖部兩側略向中間用力。

　　4.脊柱、後背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.兩肩放鬆下沉，氣沉於胸腹之間，自然呼吸。

　　6.兩手臂放鬆，自然下垂於體側。

　　7.脖頸挺直，頭向上頂。

　　8.下頜微收，雙目平視前方。

　　站姿例項

　　商務人員根據場合的不同，在基本站姿的基礎上可以變化出前搭手站姿、後搭手站姿和持物站姿等不同姿態。

　　1.女士前搭手站姿。

　　兩腳尖展開，左腳腳跟靠近右腳中部，重心平均置於兩腳上，也可置於一隻腳上，通過重心的轉移可減輕疲勞，雙手置於腹前。

　　2.女士持資料夾站姿

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持資料夾。

　　三種腳位：

　　①兩腳前後直立式：前腳後跟緊靠後腳腳心彎曲部分直立;

　　②兩腳平行直立式：兩腳後跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;

　　③兩腳前後分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳後腳跟與後腳的後腳跟在同一條豎線上，後腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。

　　腳位禁忌：

　　①分腿直立;

　　②內八字形;

　　③雙腿交叉站立;

　　④彎腿站立。

　　五種手位：

　　①平行側放式：將雙手側放在兩腿外側，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合於兩腳平行直立式腳位;

　　②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前後直立式或平行直立式兩種;

　　③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可採取這種手位;

　　④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放於身體一側，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放於哪一側，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應在平面位置，此種腳位最適合於兩腳前後直立式和兩腳前後分腿站立式;

　　⑤兩手後背放：兩手自然後背，在後背自然相握，此時手位可以適用於兩腳平行直立式。

　　女士坐姿

　　1.座位：不深不淺，三分之二

　　2.腰背：上身端正挺立

　　3.雙腿：雙腿併攏，交疊斜放，不頻繁換姿，不蹺高腿，不抖腿

　　4.雙手：手掌微彎，掌心向下輕柔交疊，雙手手位不可對稱。