鯪魚家常的好吃做法推薦
一、豆豉鯪魚油麥菜的做法
材料
油麥菜500克,豆豉鯪魚罐頭半盒,蔥,姜,蒜,雞精少許
做法
1、將油麥菜洗淨切成4公分左右的段;豆豉鯪魚切成1公分長的細條。
2、鍋中加底油,待油熱後蔥姜煸出香味,加入油麥菜,快速翻炒,加入少許鹽,待油麥菜變色後盛出。
3、鍋中放少許油,待5成熱時放入豆豉鯪魚煸炒,炒出香味後倒入油麥菜快速翻炒幾下即可起鍋裝盤。
二、鯪魚壽司的做法
材料
米飯,蘋果醋,鹽,香油,烤紫菜,火腿腸,黃瓜,鯪魚罐頭
做法
1、米飯趁熱,放入鹽攪拌均勻,變溫後倒點蘋果醋,香油拌勻備用。
2、火腿腸切成條,黃瓜洗淨切成條,鯪魚撕成條備用。
3、壽司簾鋪好,放上烤紫菜,放上拌好的米飯、黃瓜條、火腿腸條、鯪魚絲,捲起即可。
4、沾汁:蒸魚豉油、醋、綠芥末。
三、素鯪魚炒飯的做法
材料
糙米飯,豆豉素鯪魚,香菇,胡蘿蔔,橄欖油,鹽
做法
1.香菇洗淨後切小丁
2.胡蘿蔔去皮後切小丁
3.豆豉素鯪魚切小丁
4.炒鍋炒熱後倒橄欖油,放香菇煸炒至熟
5.再放入胡蘿蔔丁翻炒,加一點鹽
6.放入素鯪魚炒勻
7.倒入糙米飯炒熱
8.加鹽調味後出鍋
四、生炒鯪魚球的做法
材料
主料鯪魚肉180克,芥蘭250克。配料蒜蓉5克,蔥段8克,胡蘿蔔片5克,細蔥花5克。調料鹽5克,味精6克,水澱粉8克,胡椒粉1克,蠔油10克,砂糖5克,色拉油1000克。
做法
1、將鯪魚肉剁碎打成泥,放鹽2克、味精2克、細蔥花拌勻,然後團成每個重約10克的球,芥蘭切成厚1.5釐米的段後入沸水中焯水1分鐘撈出備用。
2、鍋上火放油燒至六成熱,將鯪魚球下入鍋內小火炸約2分鐘至熟,用盆盛起。
3、鍋留底油燒至七成熱,下入蒜蓉、蔥段、胡蘿蔔片中火爆香,再下入主料,放鹽3克、味精4克、胡椒粉、蠔油、砂糖調味後裝盤,用水澱粉勾薄芡淋到菜上即可。
小訣竅
特點
鯪魚球鮮嫩,芥蘭爽口。