壯陽菜譜大全

　　壯陽，中醫名詞，指通過飲食、藥物、鍼灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升效能力、增強性慾的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。下面小編為大家分享壯陽菜譜的做法。

　　壯陽菜譜：牛鞭燉雞腎

　　材料

　　用料原材料：牛鞭200克，雞腎100克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨湯1700克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

　　做法

　　1、牛鞭去臊汆水，加香料滷透改刀;雞腎去臊，一開為二汆水;枸杞子洗淨;薑切片待用。

　　2、取淨鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、薑片、枸杞子、胡椒粒、雞腎，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。

　　功效

　　牛鞭富含多種氨基酸、脂肪酸，可治療腎虛、陽痿遺精、耳鳴以及腰痠腿軟等症。

　　愛心提示

　　一般人群皆可食用。

　　壯陽菜譜：游龍戲鳳

　　材料

　　淨雞850克，水發海蔘10只，雞湯，調料各適量

　　做法

　　雞治淨入鍋，加調料和雞湯燒沸，煨至雞爛時放入海蔘，加蓋燜片刻即成。

　　創新說明

　　此菜名借用一齣戲名，以海蔘象徵龍，雞象徵鳳，二者同烹故得名，是一道營養豐富的美味佳餚。

　　小訣竅

　　特點

　　雞嫩參軟，湯汁清鮮味濃，鮮香可口。

　　壯陽菜譜：壯陽狗肉湯

　　材料

　　用料原材料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　做法

　　1、取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，薑切片待用。

　　2、取淨鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

　　功效

　　狗肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素，對脾胃虛寒、四肢冰涼、腎陽不足有一定的食療作用。

　　愛心提示

　　一般人群皆可食用，此湯溫腎補陽，陰虛者不宜食用。