開車緊張怎麼辦

  通過考試拿到車本是一回事,真正開著車上路又是另一回事,如果在真正的路面上開始開車緊張,那麼應該怎麼緩解緊張呢?以下是小編為你整理的,希望能幫到你。

  

  1、新手上路就要鍛鍊自己的勇氣,敢於開車上路,迎難而上才能真正鍛鍊自己的性格,克服開車恐懼症,同時還能熟練開車的技術。

  2、如果對路況不熟悉的,新手上路最好有親人陪伴,如果心理壓力越來越大,要增強自身信心,多多鍛鍊反映能力和判斷能力。

  3、新手上路,要增強對距離的判斷能力,多給自己留餘地,一味避讓也有危險。

  4、如果技術確實不熟練,那麼新手上路就需要培養自己的耐心,將速度拉慢很重要,培養出耐心,開出慢車。

  5、如果對市區人多的地方沒有信心,那麼可以去人少的專門練習地點多多鍛鍊,培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼症。

  6、當新手練車時,如果有老駕駛人陪同,他們就感覺踏實很多,可以放開去練車了,所以想戰勝內心恐懼,應該找個陪練的老手。

  7、在練車時,首先要保證精力充沛,這樣才能練好車,心裡才更有底,如果晚上沒睡好,或者比較疲憊,再練車效果就很不好。

  8、新手開車為了避免恐懼症,總想聽聽歌什麼的,可以適當的聽一聽,但是要保持專心的開車,聽歌時不要再多說話了。

  9、新手在路上恐懼就是因為害怕和其它車輛靠近,這時就要放慢車速,和前車保持適當距離,慢慢的發現很安全,心裡的恐懼感也就能慢慢消散了。

  駕駛機動車禁止服用的10類藥物

  1.胃動力藥:如胃復安,有眩暈、嗜睡等副作用。

  2.降糖藥:降糖藥易引起低血糖症而出現飢餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩躁、焦慮、全身無力等症狀,程度嚴重時中樞神經系統會出現記憶力減退、精神不集中等。

  3.抗菌藥物:如甲硝唑可以引起頭痛、眩暈。

  4.抗心律失常藥:如奎尼丁、美西律和心得安等,常會伴有頭痛、眼花、耳鳴和低血壓等不良反應。如果劑量過大,甚至可引發低血壓昏厥。

  5.催眠藥:如巴比妥類藥物、水合氯醛等,服用後會出現頭暈目眩、乏力嗜睡和反應遲鈍。

  6.抗感冒藥:大多數感冒藥都含有抗組織胺類藥物,會有嗜睡等副作用。

  7.抗組織胺藥:如異丙嗪非那根、撲爾敏等,對中樞神經有明顯的抑制作用,往往會引起眩暈、頭痛乏力、顫抖、耳鳴和幻覺等副作用。

  8.抗心絞痛藥:如硝酸甘油、心得安、消心痛和抗高血壓藥。可能引起搏動性頭痛,視力不清、頭暈乏力等。

  9.抗焦慮藥:如丙咪嗪、多慮平和苯乙肼等,常伴有疲乏嗜睡、視野不清、肌肉震顫、反應遲鈍和體位性低血壓等。

  10.解痙止痛藥:阿托品類生物鹼及後馬託品等,常見副作用為視物模糊和心悸等副反應。

  從藥理學角度說,上面的一些藥物對神經系統的影響強度不遜於酒精。奧地利科學家柯·瓦格涅爾研究了9000起交通事故後發現,其中16%是因駕駛員服了某種藥物引起的。還有研究顯示,吃撲爾敏等抗組織胺藥感冒常用藥引起的交通事故率,約有72%;而吃抗抑鬱和鎮靜劑的人,事故率達97%。

  新手開車注意事項

  新手開車注意事項一:忘記檢查輪胎

  氣溫高,速度快,容易造成爆胎,爆胎會導致方向失控釀成事故。爆胎原因很多,防止爆胎,還要從出行前的準備說起。

  新手開車技巧:出行前四個輪胎都要仔細檢查一遍,最好到專業維修店調整好輪胎氣壓。尤其不要忘記檢查備胎,看是否完好有氣。中途休息時,也要檢查輪胎,用拳頭敲打一下,看是否正常。如果有漏氣,要立即修補。一旦行駛中發生爆胎,不能急踩剎車,這樣車子容易打橫失控。要緊握方向盤,逐漸減速靠邊。

  新手開車注意事項二:時速快慢不均

  高速公路就該高速行駛在規定限速內,但速度快了,新手會緊張,方向也會跑偏,易引發事故。但是慢了,尤其是正常路況下低於80公里/小時,容易給快速上來的後車造成視覺錯誤而發生追尾。

  新手開車技巧:在上高速前,就給自己規定一個時速,這也為今後高速公路行駛,奠定一個“個性速度”。建議新手初次上高速,正常路況下保持90-100碼,如果只能低於80碼的,建議還是走普通公路。另外,儘量在車行道內行駛,不要長時間佔用超車道。

  新手開車注意事項三:不聲不響超車

  高速公路超車是必然的。但很多新手缺乏經驗,超車時忘記打轉向燈,或一打燈還未仔細瞭望,就開始超車了。這有兩大危險:一是前車也許正要超車,也靠了出來,二是後車距離太近或正想超車,互相搶道,發生碰撞。

  新手開車技巧:超車前一定要前後看清楚再動手。尤其是超越大貨車時,一定要確認前車已經知道了你的意圖。先打轉向燈,連續摁喇叭高速公路上貨車噪聲大,司機不太聽得見,必要時打遠光燈示意。開始超車了就要果斷,返回行車道時要看一下後視鏡,確保後車安全距離。還有,被超車時不要緊張,管好自己的方向,走好自己的車道。尤其是大型客車超上來,偶爾會在兩車之間形成旋轉氣流,此時要緊握方向盤,緊盯前方車道,讓它快過去。

  新手開車注意事項四:跟車距離太近

  高速公路車速快,車距相應要拉大。以100公里時速計算,一秒鐘車輪就滾出28米左右。

  新手開車技巧:通常時速100公里,跟車距離就是100米。高速公路上會不斷出現確認車距的指示牌,可以此來估計自己的跟車距離。儘量不要長時間跟在大貨車後面,這類車體積大,阻擋前方視線。而且有些貨車尾燈昏暗,潛藏危險。

  新手開車注意事項五:雨刮器噴淋沒水

  春天時晴時雨,雨止路還溼,前車濺起的細密的泥水會覆蓋擋風玻璃,此時用雨刮器是刮不乾淨的,要噴水刮。但很多新手出發前沒有檢查噴水裝置,沒水噴,視線一片模糊,幹刮,則更加模糊。

  新手開車技巧:出發前一定要確認噴淋有水。擋風玻璃濺模糊了,噴水刮拭前,先看清前方道路,車流不復雜,因為一噴水刮拭,會有短暫的成片模糊,此時要適當降低車速,連續噴水,雨刮器開到中檔速度。

  新手開車注意事項六:開車接聽手機

  高速行駛接聽手機,一注意力分散,方向跑偏,二車速突然減慢,易引起後車追尾。

  即使是用耳機,也有同樣問題。

  新手開車技巧:上高速前把手機開到靜音狀態。因為聽著鈴聲響不去接,心情會很急躁,注意力不集中影響開車。開到靜音狀態,到休息站時,再拿出手機給來電一一回復。高速公路是全封閉的,即使家中遇到急事,也不可能立刻掉頭,還是要到下一個出口再返回的。所以不必急於在路上接電話。再一個方法是指定一位乘員專給你接電話。

  新手開車注意事項七:開車擰飲料瓶蓋

  開車時口渴了,要喝飲料,一手扶方向盤,一手拿起飲料瓶,單手去擰瓶蓋子。擰不開,又低頭看,這一來,前方有情況就來不及處理了。

  新手開車技巧:事先準備好蓋子可以用手推開的飲料瓶,或者帶吸管的飲料瓶。如果有乘員,這件小事,一定不能自己做,就指定由他供水。