孕婦用鋁鍋做飯煮飯是否可以

　　現在很多人家中都會有一兩個鋁鍋，有時候孕婦們為了使得孩子可以吃上好吃的食譜和飯菜，都會用它進行煮飯，那麼究竟能不能使用它進行做飯呢?以下是小編為你整理的孕婦是否能用鋁鍋做飯，希望能幫到你。

　　孕婦是否能用鋁鍋做飯

　　孕婦可以吃鋁鍋燉湯做飯，對胎兒一般影響不大。所以不要太過於擔心，懷孕期間的話要注意休息。多吃一些高蛋白或者高維生素的食物。如魚類肉類蛋類等豆製品。建議懷孕期間注意休息，尤其是懷孕前三個月是胎兒腦部發育的重要時期，要適量地補充葉酸或者鐵劑，可以預防胎兒神經管發育異常或者發育遲緩等，要保持適量的運動，不要保持同一姿勢過久，定期到醫院做好孕期檢查。

　　孕婦洗衣做飯的十個注意事項

　　1、有早孕反應時，儘量不要到廚房裡去，因油煙和其他烹調氣味會引起噁心、嘔吐。

　　2、能坐在椅子上操作的就坐著做，以減輕腿部疲勞、水腫。

　　3、在洗菜、刷洗碗碟時儘量不要把手直接浸入冷水裡，因過涼受寒有誘發流產的可能。

　　4、做飯時不應彎腰或蹲著，以免腹部受壓，影響胎兒血液迴圈，不利胎兒的生長髮育。烹任過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子，以保護胎兒。

　　5、廚房裡由於燃燒的煤氣，液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時釋放大量粉塵，煤煙裡還含有致癌物質苯並芘。煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應安裝抽油煙機，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應少進廚房，並儘可能把停留在廚房裡的時間縮短，廚房裡應保持良好的通風換氣。

　　6、不宜用很冷的水洗可適當兌些熱水。

　　7、洗衣時姿勢要穩，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎兒受壓，影響血液迴圈。

　　8、洗衣時用力不宜過猛，搓板不要頂著腹部，避免胎兒受壓。

　　9、妊娠早期，洗衣時不宜使用洗衣粉，因洗衣粉裡化學物質可損害受精卵。

　　10、晒衣服時動作宜輕柔，不要向上伸腰，晒衣繩應低一些。

　　孕婦應該要做的事情

　　1.關注妊娠，及時就診。懷孕的身體訊號因人而異，最初反應比較輕微，不具有特異性，常常被忽略。因此，關注月經日期尤其重要。發生避孕措施不好的性生活後，月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能。及早確定妊娠，留給自己儘量多的時間決定如何對待新生命。因為終止妊娠時間越早，婦女身心受到的傷害越小。而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風險也越小。兩條人命在身，誰還敢天馬行空。尤其最初三個月，一定要認真對待。一旦確認懷孕，就應該馬上到醫院建立圍產保健卡，進入當地的圍產保健網路，進行系統的產前檢查、參加孕婦講座。母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。

　　2.戒菸戒酒。菸草中含有上百種有毒物質，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

　　3.合理飲食和休息。早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養並不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利於恢復體力。