保護牙齒的方法有哪些

　　牙齒縫隙大怎麼辦，而且對個人形象也是很大影響，讓人在工作和生活中都失去自信，那門牙縫隙大怎麼辦?下面由小編為大家介紹保護牙齒的方法吧。

　　牙縫隙大的治療辦法

　　1、牙齒矯正。通過戴牙套矯正的方法，使牙齒髮生移動，牙齒矯正可以達到收縮門牙縫隙的目的,矯正時間需要1年半到兩年左右。牙齒矯正治療可以很好的解決門牙縫隙大的問，對牙齒沒有損失，但是對於成年人來說矯正時間長。

　　2、烤瓷牙修復。門牙的修復一般我們建議選擇全瓷烤瓷牙，因為全瓷烤瓷牙沒有金屬基底，不僅能恢復牙體的形態功能，且抗折力強且顏色、外觀逼真，表面光滑，長期使用不會出現黑點及牙齦變色等問題，所需要的時間比較短。

　　3、牙齒貼片。牙齒貼片對於門牙縫隙大也是一種很好的辦法，相對於烤瓷牙來說牙齒貼片只需要磨去牙齒表面一層，對牙齒造成的損傷很小，而且所需要的時間也較短。

　　保護牙齒的方法

　　早晚刷牙。

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，裡外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。

　　多喝水。

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

　　少吃甜食。

　　少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，後來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，儘量刷牙，保持牙齒乾淨，減少甜食的殘留。

　　儘量少用牙籤。

　　牙籤，為什麼我會提到這個呢。我們很多人有這麼一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙籤，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裡，不然儘量不要用牙籤帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙籤了。所以，儘量少用牙籤。

　　少喝飲料，特別碳酸飲料。

　　碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。