花草茶製作方法及搭配禁忌

  花草茶,是由歐洲傳過來的,一般我們所謂的花草茶,特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,它有許多不同的型別。下面小編教你製作花草茶的方法。

  花草茶製作方法

  洛神荷葉瘦腿茶

  材料:洛神化3朵,荷葉3克,檸檬1片。

  做法:將洛神花和荷葉洗淨,放入杯中加入500ml的開水沖泡,再加入檸檬片即可。

  瘦身功效:洛神花可以利尿去浮腫,還可以促進膽汁分泌來分解脂肪;荷葉也是瘦身的良藥,有很好的利尿、防便祕作用。

  再加上消脂的檸檬,特別適合梨形身材的MM,堅持飲用,纖細修長的雙腿離你就不遠了。

  決明子瘦腰茶

  材料:決明子6克,甘草3克,陳皮4克。

  做法:將所有的材料洗淨,一起放入500毫升沸水的鍋中,煎煮10分鐘即可。

  瘦身功效:決明子可以促進腸胃蠕動,清腸體內的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣,減少腹部脂肪堆積的作用。

  這款瘦腰花草茶,能夠調理脂肪的代謝,加速腰部脂肪的分解,並幫助多餘的脂肪和水分排出體外,讓你呈現迷人的S曲線。

  荷葉瘦臉茶

  材料:荷葉5克,綠茶粉3克。

  做法:將荷葉洗淨,加入到500毫升的沸水中,並加入綠茶粉,煎煮5分鐘即可。

  瘦身功效:能夠消脂、燃脂的荷葉和綠茶的強強聯合,可以幫助促進血液的迴圈,以及臉部的脂肪燃燒,使臉部變得更小,面板也變得更緊緻、光滑,水腫的現象也會得到明顯的改善。

  山楂薏仁茶

  材料:山楂3克,薏仁3克,橘皮4克,茶葉3克。

  做法:將山楂、薏仁和橘皮洗淨,與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。

  瘦身功效:這款減肥茶集健脾胃,消脂,利尿和通便的功效,有很好的促進脂肪代謝的作用。如果能夠堅持飲用,一個月瘦掉10斤不成問題。

  玫瑰檸檬排毒茶

  材料:玫瑰花3朵,檸檬草5克。

  做法:將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

  瘦身功效:玫瑰花可以調整內分泌,促進新陳代謝,有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用,能夠很好的幫助治療便祕,讓你全身舒暢,特別適合便祕型小腹突出的女性飲用。

  烏龍玫瑰花茶

  材料:烏龍茶3克,玫瑰花3朵。

  做法:將烏龍茶和玫瑰花放入到杯子中,再加入500ml的開水沖泡即可。

  瘦身功效:烏龍茶和玫瑰花的組合,最大的特點就是能夠消脂。這個減肥茶配方能夠快速分解體內的脂肪,並且還可以達到調經養顏的作用。

  菩提檸檬茶

  材料:菩提葉3克,檸檬草3克。

  做法:將菩提葉和檸檬草洗淨,放入到500ml的沸水中,煎煮5分鐘即可。

  瘦身功效:菩提葉利尿,幫助消除水腫,還有助於體內廢物的排洩,檸檬草的排毒效果也很強。這款減肥茶,幫助消脂的同時,還能使贅肉緊緻,達到塑身的效果。

  洋甘菊紫羅蘭茶

  材料:洋甘菊3克,紫羅蘭3克。

  做法:將洋甘菊和紫羅蘭一起放入到500ml的沸水中,煎煮5分鐘即可。

  瘦身功效:這款花草茶是很好的便祕偏方,不僅能改善便祕,還有很好的美容功效,美白的效果超好哦。

  花草茶的搭配禁忌

  作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的,性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時,那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,還要分清自己的體質情況,如熱性體質的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質的人則適用性溫的花草,對於那些性平的花草則大多可選用。

  複合花草

  複合花草的配伍也不要太雜,儘量不要超過3—4種,最好能在中醫師的指導下來選用。特別那些身有疾患的人更應該慎重,千萬不要把花草茶當成藥品,甚至取代治療藥品。長期飲用複合花草茶的人,在飲用的時間上也要聽從中醫的意見,有時飲用過量也會造成身體不適。

  搭配飲用

  最好不要自己隨意配製複合花茶。因為每種花的藥性不同,藥用效果也不盡相同,任意搭配可能會藥性相剋,不但起不到保健的效果,還可能會對身體產生某些傷害。而且散裝花草茶飲一般都未經過高溫殺菌,且沒有保質期,衛生及質量很難得到保證。