羅漢果戒菸靈有用嗎以及注意事項

　　羅漢果戒菸靈是普通煙的代替品，它是一種藥物健康的煙，有普通煙的氣味，那麼你知道羅漢果戒菸靈有用嗎?下面是有戒菸靈的作用，歡迎參閱。

　　戒菸靈的作用

　　1、戒菸靈有用嗎

　　清肺戒菸靈是普通煙的代替品，它是一種藥物健康的煙，有普通煙的氣味，雖有中草藥組成但沒有中草藥的異味。口感醇和，清涼爽口，還可以清新口腔，清除口腔異味。

　　其煙條內含有各種具有戒菸作用的中藥成份，在高溫的作用下迅速揮發，被人體吸收後，有增強免疫功能的保健作用，吸戒菸靈不僅有普通煙的滿足感，而且會不知不覺輕鬆的戒除對尼古丁的依賴性。從此告別了普通的煙實現了戒菸的願望。

　　2、戒菸靈是什麼

　　戒菸靈是應用中醫藥芳香醒腦開竅消炎的醫學原理和祖國傳統的氣味療法，選用30多種名貴中草藥通過現代科學方法精製而成的仿煙型點燃產品，它具有使用方便口感好爽效果顯著等特點，所以上市以來，一直為想戒菸的朋友所喜歡，併為98%的使用者解除了吸菸的煩惱。

　　3、戒菸的活動

　　最早的公開戒菸運動始於30年代的納粹德國。20世紀後期，世界各國陸續舉辦戒菸相關活動，美國於1977年開始舉辦全國無煙日，時效僅一日性，每年舉辦一次。1984年，英國舉辦“無煙日”***No Smoking Day***活動，之後於每年三月的第二個星期三固定舉辦。1986年，芬蘭舉辦了第一屆“Quit & Win”的比賽，獎勵成功戒菸者。到了1994年，這項比賽成為跨國性比賽，主要在歐洲國家舉行，並獲得世界衛生組織的支援。比賽每兩年舉行一次，到了2002年，共有來自80個國家的70萬人參與。

　　戒菸的方法

　　1、消除緊張情緒:緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎?如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。

　　2、體重問題:戒菸後體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸菸的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸菸，因此吸菸的人戒菸後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裡不空著。

　　3、加強戒菸意識:明確目標改變工作環境及與吸菸有關的老習慣，戒菸者會主動想到不再吸菸的決心。要有這種意識，即戒菸幾天後味覺和嗅覺就會好起來。

　　4、尋找替代辦法:戒菸後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸菸的替代辦法:做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒著。